Dersimiz: UYKU EĞİTİMİ

GD Star Rating
loading...

Uyku Eğitimi’nden sınıfta kalmak üzereyim.

Hemen, şimdi bu konuda bir şeyler yapmazsam ayvayı yiyeceğimin resmidir. Beni bir kenara bırakalım, Derin’in kendi iyiliği için bu olayı halletmemiz lazım.

Gerçekten, bu sefer faka basmama az kaldı. Deniz’e kendi kendine uyumayı ne de güzel öğrettim diye düşünürdüm hep. Aynısını Derin’de yapamadım. En azından henüz yapamadım.

Birkaç gün önce sekiz aylık oldu Derin. Deniz bu kadarken koyduğum gibi uyuyordu. Derin? Hala kucakta sallanıyor.

Önce analiz yapalım: Neden böyle oldu?

>> Derin bir ay erken doğdu. Bu ona bir nevi dokunulmazlık veriyor.

>> Derin kolik oldu. İki ay boyunca üzerimde yapışık gezdi.

>> Derin doğduğundan beri anneci oldu. Uzunca bir süre sadece anne kokusuyla rahatladı. Yeni yeni başkalarının kollarında, kavga etmeden uyuyabilmeye başladı.

>> Deniz, büyük bebeklerdendi. Ağırdı. Kucakta sallamak zordu. Derin, küçük bebeklerden. Yedi buçuk kiloya yenice yaklaştı. Sallamak çok zor değil — henüz.

>> Derin’in başından beri çok iyi açıklayamadığımız bir huysuzluğu vardı. Bunun demir eksikliğine bağlı olduğunu çok sonra fark ettik. Demir takviyesi çocuğu kendine getirdi. Ama yine de mizacı değişmedi tabii, koptu mu kopuyor.

>> Derin neredeyse iki aydır hasta. Nezle, bronşit, bronşiyolit, üst solunum yollarında ne tür enfeksiyon varsa hepsinin peşinden koşuyor. Ve tabii ki hasta çocuğa uyku eğitimi vermek yapılacak en yanlış şey.

Bunları neden sıraladım? Sanırım bunca zamandır bu işi halletmiş olmadığım için mazeret arayışındayım. Ama asıl sebep şu ki, Deniz’de oturttuğumuz rutini Derin’de oturtamadık. Hastalıktı, kolikti, ama en çok da Deniz’di derken, Derin’e olması gerektiği gibi bir uyku ritüeli yapamadım. Bir öyle, bir böyle uyuyor çocuk. Özellikle de akşamları, Doğan eve gelmemişse, ki çoğu zaman gelmemiş oluyor, Derin’i yardımcımız uyutuyor. Kitap okuma falan hak getire tabii. Bazen Deniz’e okurken Derin’i de yanımız alıyorum, ama ya uykusu olduğundan yerinde durmuyor, ya da kitabı yırtmaya ya da yemeye çalıştığı için Deniz sinirleniyor.

Uyku eğitimi lazım, hemen, şimdi!

Bebeklerin uykuya dalmayı öğrenmeleri gerekiyor. Uyku, her şeyin başı. En az yemek kadar önemli. Uyusun da büyüsün diye boşuna dememişler. İyi uyumayan çocuk iyi yemek de yemiyor.

İyi uykunun başında da gündüz uykuları geliyor. Gündüz iyi uyumayan çocuk gece de iyi uyumuyor. Bu, 2+2=4 kadar gerçek.

Çok mu Tracy Hogg-vari duyuluyor yazdıklarım? “Evet”se, şu sıralar Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler kitabının Bebeklere Uyumayı Öğretmek başlıklı beşinci bölümünü okuduğumdandır. Hogg’un her analizine katılmasam da özellikle gündüz uykularının önemine inanıyorum. İnanmaktan da öte, bunu tecrübe ettim. Deniz’de de ettim, şimdi Derin’de de ediyorum.

Gündüz iyi uyumayan çocuk:

  1. Gece geç yatıyor
  2. Gece zor uyuyor
  3. Gece sık uyanıyor

Derin’in gündüz uykuları kısacık. Bir saat uyusa “iyi uyudu” diyoruz. Ve işte bu kısa gündüz uykuları insanı çok fena kandırıyor. Uyandı, kendine geldi diye düşünüyorsunuz, ama aslında uykusu henüz bitmemiş olabiliyor. Uykusunun ilk evresini tamamlamış, ancak ikinciye geçemeden uyanmış oluyor. Normalde kendi kendine yapabilmesi gereken şey için dışarıdan yardım gerekiyor. İş, bunu kendi kendine yapmasını öğretmek, yoksa ileride işimiz iş.

Derin emeklemek üzere. Dizlerinin üzerine kalkıyor. Geri geri gitmeye başladı bile. Yakında tutunup kalkmaya da başlayacak.

Ve, etrafıyla çok daha fazla ilgilenmeye başladı artık. Olan biteni sürekli takip ediyor.

Kısacası, uykuya kendi kendine geçmeyi hemen, şimdi öğrenmezse ileride o da, biz de çok zorlanacağız. Ve işte bu yüzden bugün başladım. Deniz’de Ferber Yöntemini denemiş, üç günde kendi kendine uyuma olayını halletmiştik. Derin’de ise önce Yatır-Kaldır yöntemini deniyorum. Derin zaten çok inatçı, uykuya dirençli, ağlamaya meyilli bir bebek olduğu için bu şekilde başlamak daha doğru geldi.

Bu sabah ilk kez denedim bu metodu. Ortalama 20 dakika sürdüğünü söylüyor Hogg; Derin 35 dakikada uyudu. Sekiz aydır ilk kez, sallanmadan, pışpışlanmadan, kendi yatağında uyudu.

Önümüzdeki birkaç günü buna adayacağım. Bakalım nereye varacak.

İyi olan kazansın. Uyku kazansın.

Dersimiz: UYKU EĞİTİMİ , 8.7 out of 10 based on 6 ratings
38 Yorum
fold-left fold-right
Blogcuanne hakkında
Blogcu Anne Elif Doğan 2006 Kasım doğumlu Deniz’in ve 2010 Mart doğumlu Derin’in annesidir. Lise aşkıyla evlenmiş, birlikte Amerika’ya gitmiş, orada yaklaşık 10 sene okuyup, yaşayıp, çalıştıktan sonra Türkiye’ye dönmüştür. Çocuğuna kendisi bakmak için çalışmaya ara vermiş ve "sadece anne olmak"tan bunalınca kendini blog tutarken bulmuştur. O zamandan beri de Blogcu Anne’dir. Daha fazla bilgi için tiklayin...

38 Cevap verilmiş: Dersimiz: UYKU EĞİTİMİ

  1. MeLek diyor ki:

    meraba elif hanım benim 6 ayını yeni doldurmuş bi ogluşum var ilk başlarda o kadar sorun olmuyodu ilk bi kaç ay gündüz uykuları iyiyidi güngectikce azalmaya başladı ve artık son bi aydırda geceleride sık sık uyanıyo bazen kaç defa kalktıgımı bile hatırlayamıyorum .Gündüz en fazla 40 dakika uyuyo 3 bazende 4 uyku uyuyo toplasam 2 saat uyumuyo 4 uykuda :( sürekli mızmız bi çocuk ve iştahsız ek gıdaya başladım ama yediyemiyorum acilen benimde uyku düzeni yapmam lazım uykuya dalması çok sorun olmuyo emzirip ayagımda pış pışla uyuyo ama devamı gelmiyo .yatır kaldır yöntemi nasıl bi şey söyleyebilirmisiniz .Hollandadaki ebelere sorarsanız hasta degilse yatagına bırakıp aglaması, dakikalarca aglatmaya dayanamıyorum sonunda yeniliyorum alıyorum kucagıma acil yardıma ihtiyacım var hoşcakalın .

    GD Star Rating
    loading...
  2. sinem diyor ki:

    off sabah sabah bu yazıyı gormem bir tesaduf olamaz. oglum 9.5 aylık 6 ayken tracyi uyguladım 3 gunde sonuc vermisti kendi kendine uyuyordu. taaki tutunup da yatagunda kalkmaya baslayana kadar. uykuya dalamsı cok zor oluyor surekli bi mucadele. biberonla su icerek fln sakinlesiyordu.

    ama bugun yatagında bile yanına yatarak bile uyutamadım. Kafasını sallıyordu acaba dedim bakıcımız salalıuyormuki boyle kafayı sallıyor?? hemen ayagımda salladım biraz durunca kafayı sallıyor. sanırım ayaga alıstırmıs ..
    sabah sabah cook sinirim bozuldu varsayım bile olsa…

    hemen tracyi aldım tekrar tekrar okudum. calıstıgım icin 2 gunde cozume ulastıramam ama tekrar deneyecegim. cok sukur gece uykuları super biberonundan sutunu icer ve done done uyur. sorun gunduz uykularında.
    off su bakıcılarla bu isi yurutmek ne kadar zormuss. eger sallandmaya alıstırdıysa kendi kendine uyuyan cocugu sırf kolayına geliyor die boyle yapmıssa acayip kafam atıcak..
    cok zormus calısan anne olmakk :( ((

    GD Star Rating
    loading...
    • Ceren Güler diyor ki:

      Benim minik de babaannesi ayağında sallamaya alıştırdığından beri yatırdığım anda kafasını hızla sağa sola sallamaya başlamıştı geçen haftalarda. Şimdi biraz toparladım durumu. Allah kolaylık versin, çalışan anne olmak ne kadar zordur tahmin bile edemiyorum.

      GD Star Rating
      loading...
  3. MeLek diyor ki:

    Sinem arkadaşım tracyi yöntemi ne ? rıca etsem yazabilirmiisn çok caresizim acil cözüm bulmam lazım .

    GD Star Rating
    loading...
  4. sinem diyor ki:

    merhaba elif:)
    bloguna bebeğimin uyku düzenini nasıl oluşturabilirim diye araştırırken tesadüf eseri rastladım ve çok beğendim. yazıların çok içten, doğal ve de faydalı:) hele ki benim gibi yeni anneler için! iyi ki blog işine girişmişsin:)özellikle doğal doğum öykünden çok etkilendim!
    benim kızım 3,5 aylık ve sallayarak uyutabiliyorum:( gece uykumuzda problem olmuyo, emdikten sonra yatağına koyuyorum, gözlerini açsa bile geri uyuyor. geceleri 2-3 sefer kalkıyoruz.ama gündüz sallamadan uyutamıyorum. çok mu şey istiyorum acaba? gece yardımsız uyuması yeterli mi yoksa gündüz uykuları için de bi şeyler denemeli miyim?

    GD Star Rating
    loading...
  5. seda diyor ki:

    5ayımız dolacak 3 gün snra benim oğlum da kendikendine uyumuyor. emzirdikten snra emziğini yerip kucağımda pışpış yapınca uyuyrdu 3-4 gndür emziği fırlatıyr diliyle parmağını emiyr. 3 yaşındaki oğlum da bu ara geç saatlere kadar oturmk yatağında uyumamak istiyor.odamda korkuyrm senin yanında uyuycm diyr…büyük oğlumu nasıl odasında uyumaya ikna edebilirim…yardım lütfen

    GD Star Rating
    loading...
  6. no:27 diyor ki:

    gerçekten işe yaradığına inanmak çok zor Elif, tam olarak ne yapıyorsun?

    ben birkaç kez denedim ama istikrarsızım galiba pes ettim. yatağında sakinleştirmeye çalışıyorum, çıngar çıkartıyor resmen. kucağıma alıyorum, sakinleşince bırakıyorum yine. bunu uyuyana dek yapmalı mıyım?

    35 dk. süper bir süre aslında.

    GD Star Rating
    loading...
  7. meltem diyor ki:

    Elif cok haklisin gec kalmadan cozmeye calisman iyi fikir. Sonra cok zor oluyor. Ben bu satirlari yazarken Idil icerde ogle uykusuna yalniz dalmamak icin agliyor. Sabir sabir…
    Idil bebekken memede uyur hic uyanmazdi .5.5 aylikken dis agrisinda geceleri saat basi uyanmaya baslayinca banyo emzir uyut rutinini, emzir, banyo, uykuya cevirdik. yataginda aglayarak uyutmaya basladik. Hangi yontem bilmiyorum ama aglarken once bir dakika , iki dakika derken artan araliklarla yanina gittik ilk gecesinde yarim saatte uyudu. Bir haftada yataginda uyumaya alisti. Ama bir sure sonra banyo emzir rutinine donunce ne kadar uyumasin diye ugrastiysam da yine memede uyudu. Simdi 21 aylik yataginda uyuyor ama uyumadan odadan cikamiyorum. gece uyaninca anne gelsin diye bagiriyor. Bir kere gidip bakiyorum eger bir sorun yoksa aglasa bile gitmiyorum.Bir iki haftadir gece uyanmalarini kesti. Uyanirsa da bir iki bagirip daliyor tekrar.
    Bir aydir kreste uyuyr oglenleri, uykusu yarim saati gecmiyormus ve diger cocuklari da uyandiriyormus. Ogretmenlerin sinirleri gerilmis Cuma gunu birakmislar aglamaya. Bir saat kadar uyumus. Artik herseyi anliyor ve inatlasiyor. Bizim durumumuz bu. Evde anneanne de olunca cocugu aglatmak daha zor oluyor, bir nevi mahalle baskisi.

    GD Star Rating
    loading...
  8. Hande diyor ki:

    Mrb Elif hnm,
    "Derin’in başından beri çok iyi açıklayamadığımız bir huysuzluğu vardı. Bunun demir eksikliğine bağlı olduğunu çok sonra fark ettik" demissiniz. Oncelikle bunu nasil farkettiniz ve ne kullanmaya basladiginzi sormak istiyorum.

    Ikinci olarak Deniz'e ferber yontemini uygulamaya basladiginizda Deniz ne kadarlikti?

    Yat kalk yontemi hakkindaki tecrubelerinizi en kisa surede yazmanizi bekliyorum.

    tesekkurler

    GD Star Rating
    loading...
    • nurgul diyor ki:

      bende kesinliklebu demir eksikligini nasil anladiginizi merak ediyorum benim kizlarim icinde demir eksikligi olabilir dediler oyuzden huysuz olabilir dediler doktor aldiris etmedi bisey soylemedi bende supheliyim acikcasi ama extra demir ilaci versemmi bilemedim..sevgiler

      GD Star Rating
      loading...
      • pa diyor ki:

        Ben de merak ettim. Demir eksikligi nasil tespit edilir?

        GD Star Rating
        loading...
  9. miniğin annesi diyor ki:

    ben ayvayı yiyenlerdenim.çok dertliyim bu konuda çooook.gündüz uyutmaya çalışıyorum gece uyutmaya çalışıyorum.ha bire bi uyutma mücadelesi içinde zamanım akıp gidiyor.psikolojim yavaş yavaş bozuluyor diyebilirim.köklü bir değişiklik yapıp atağa geçmem lazım kızım 1 yaşında bu böyle daha ne kadar gider dedim.elizabeth pantley in no-cry sleep solution kitabını aldım.şu an için motive etmeye başladı.başındayım henüz.inşallah faydalı olur ve uyku problemlerimizi atlatırız bilemiyorum çok yoruldum

    GD Star Rating
    loading...
  10. Nilufer diyor ki:

    Ilayda emzikle uyuyordu. Tam hatirlamiyorum ne zaman ama 5-6 aylikken emzigi istemedi. Onunla birlikte memede uyuma basladi. Onceleri gegcleri cok guzel uyuyan cocuk (12 saat uyuyor, iki kere emmek icin kalkiyordu, ilki 6 saat ikincisi 3 saat sonra) memede uyumaya basladiktan sonra sik sik uyanir, memeyi emzik gibi kullanip uykuya dalmaya basladi. Tabi bu da beni rahatsiz etti. Biz yatir kaldiri denedik olmadi. Bizim kiz ben daha onu almak icin ellerimi uzatinca aglamayi kesiyor, besige yaklastirdigim anda aglamaya basliyordu. Cry it out metodunu sevmedigim icin arayisa giristik ve esim kutuphaneden Burton L. White'in The new first three years of life kitabini buldu. Cok guzel bir kitap oldugunu dusunuyorum. Burdaicime sinen diger bir yontem bulduk, onu uyguluyoruz. Bebege enerjisi kullanmasi icin bol bol sans veriyorsunuz once. sonra yorulup uykusu gelince yataga koyup iyi geceler diliyorsunuz. 5 dakika zaman veriyorsunuz bebise. Bizim kiz benim birakip gittigimi gorunce hic hoslanmadi. Basladi aglamaya ama o kotu aglama degil daha cok soylenme aglamasi. 5. dakikada uykuya daldi. Biz cok sevindik tabi. Sonra her seferinde boyle kolay olmayacagini tecrubeyle ogrendik. Eger uyumazsa alip oyuncaklarin arasina koyuyorsunuz, yada zipzip'a yurutece, neye olursa. Tekrar uykusunun geldigine, ya da guzel huyunun gidipte soylenmeye basladiginda hop tekrar yataga. 5 dakika veriyorsun yine. Maksat kendi kendine uyumasi. Ama cok zorlama yok. Bu boyle kulaga hos geliyor ama ufaklik anladi herhalde ne olup bittigini simdi biraz daha gercekci agliyor. Neyse dun 4 kez bu olayi denemek zorunda kaldim. aralarinda yarim saat veya daha fazla oyuncaklariyla oynadigi oldu. Guzel haber dun yattiktan kisa sure sonra kalkip emdi ama daha sonra sabaha kadar hic kalkmadi. Aksam 10 gibiydi yattiginda. Sabah 6 da kalkip yine emdi simdi 2 saat oldu emeli daha uyanmadi.

    Bence bu method ise yariyor ve anneler uzerinde cok kotu etkisi yok cunku maksimum 5 dakika aglama duyuyorsun. Ahaaa uyandi kizim, aglayarak degil :) tatli tatli konusuyor, gidip gunaydin opucugunu vereyim. Herkese kolay gelsin uyutma konusunda.

    GD Star Rating
    loading...
    • selen diyor ki:

      Nilufer Turkiye'de misiniz? Bu kitabi nasil edinebiliriz acaba? Biz de bu tur bir metod uyguluyoruz 1 haftadir ama tamamen kafadan atmasyon olarak. Oglani baska turlu susturup uyutamadigimiz icin. Kitabini okuyabilsem de yanlis birsey yapmasam keske.

      GD Star Rating
      loading...
      • Nilufer diyor ki:

        Ben Turkiyede degilim, Amerikadayim. Kitaba Turkiyede erisebilir misiniz bilmiyorum. Aklimda kalanlar: 6 ay ile emeklemeden onceki donemde cocuklarin cok ilgili oldugu ama hareket edemediklerinden tamamen bize bagimli oldugu, etrafi gormek kesfetmek icin cok istekli olduklari, bizim de bu ihtiyaclarini karsilamamiz gerektigi gun icinde. Bir de tavsiye vardi: bir kutunun ya da sepetin icine doldurun oyuncaklari verin cocugun onune. Valla ben cok sevdim bu olayi. Bir karis yuksekligindeki bir kutunun icine doldurdum kucuk oyuncaklarini, bir kac parca kiyafet, onun hic giymeden kuculen ayakkabilari, bir kac karton kitaplardan, elime ne gectiyse oynayabilecegi doldurdum icine. Oturtuyorum yere arkasina bir yastik onune bu kutu, ben de uzaniyorum yanina o oynuyor ben okuyorum :)

        Aksam yoruldugunda goturdum yatagina, 5 dakika gecirdi yatakta, baktim uyumadi, uyuyacagida yok gibi aldim getirdim, bir hikaye okuduk sonra koydum oyuncak kutusunun yanina. Biraz daha anlamaya basladim galiba. Yorulup da uykusu gelince bir oyuncaklara bakti bir bana, uzandi bana dogru. Aldim goturdum besigine tekrar. iki dakika mizirdandi. Sonra kesik kesi mizirdanmalar ardindan 5 dakika olmak uzereydi ses seda kesildi. Bakalim gece nasil uyuyacak. Insallah kalkmadan fazla sabahi ederiz.

        Daha baska ne soyleyebilirim bilmiyorum. Eger ozellikle sormak istedigin birsey varsa cevaplamaya calisirim.

        Hoscakalin

        GD Star Rating
        loading...
      • Nilufer diyor ki:

        Sonuc nasil bir haftanin ardindan merak ettim. Ne guzel kendi metodunuzu kendiniz bulmussunuz. Hosuma gitti :)

        GD Star Rating
        loading...
        • selen diyor ki:

          Bazen ise yariyor 2-3 seferde. Gunde bir kere ise cok agliyor. Yani yataga koyunca hemen agliyor ve sonra susturamiyoruz uzun sure. Bu oglen 2 saat surdu :( Belki biraz da gazi vardi, emin degilim. Ama bana cok mantikli geldi bu sistem. Odasina sizinki gibi bir duzenek kuracagim bende ve amazondan kitabi siparis edecegim. Haftaya buraya gelismeleeri yazarim. Bu arada oglum 7 ayilk. Ve simdiye kadar kendisine istemedigi birsey yaptiramadik :)

          GD Star Rating
          loading...
          • Nilufer diyor ki:

            Bizimki de bir sure sonra yataga konulur konulmaz aglamaya basladi. Benim fikrim: ogreniyorlar ne yaptigimizi, istemiyorlar. Anne kucaginda, memede uyumak cok daha zevkli. Ama kendi kendilerine uyumayi ogrenmeleri gerekiyor. Benimkisi de 7 aylik olmak uzere. O kitapta bir de "demand cry" arz aglamasindan bahsediyor. Arz aglamasini cocuklar bu yaslarda ogreniyorlarmis. Istediklerini yaptirmak icin aglama olarak aciklanabilir. Simdi biz de oyle bir durumla karsilasiyoruz uyuturken. Bu yaslarda ogrenmelerinin sebebi, herseyde sana muhtac olmalari daha emekliyemediklerinden. O yuzden hep gun icinde onlari mesgul edebilmekten bahsettim. Oyle yapin ki arz aglamasini yapmaya firsat bulamasinlar diyor yazar. Yatak konusunda da uyguladigin yonteme sadik kalmalisin, aglasa da 5 dakika dediysen ona uymalisin.bizimkisi yataktan alininca kisa hemen susuyor. Uzun aglamasi olmadi. Belki dedigin gibi gazdandir. Bizimkisi uyuma disinda cok neseli bir bebek, aglamasi, soylenmesi pek yok. Nazar degmesin maasallah! Ben bir de kizimi kendi odasina gecirecegim, simdiye kadar besigi bizim yatak odamizdaydi, artik kendi odasina gitmeli. Dun hafif bir oksurdum gece uyaniverdi. Onun haricinde iyi uyudu ama uzun uzun. Aksam 6 dan sabah 7 ye kadar, iki kere emmek icin uyandi. Hepimize bol sanslar!

            GD Star Rating
            loading...
  11. Umut diyor ki:

    Anlattiklarinin benzerini yasiyorum ben de. Arda yi uyumaya cok guzel alistirmisken Duru da malesef bu boyle olmadi. Yaninda hep ben olayim isteyen bir kizim var. Kokumu duysundiye t-shirtumu yatagina biraktigim zaman biraz daha fazla uyuyor gibi geldi bana. Bir kac gundur ben de bunu deniyorum. Zamaninda ' Her cocuk kendi kitabini yazar' diye bir cumle duymustum ve bunun dogruluguna inaniyorum ama su Tracy Hogg u da o kadar merak ediyordum ki gittim aldim bugun senin yazini da okuyunca :)

    GD Star Rating
    loading...
  12. Zeynep A. diyor ki:

    Aaaagghhh, yarama parmak basma!!! Bense başlayamıyorum bir türlü. Çünkü çocukcağıza banyo gibi akşam ritüellerini yaptıramıyorum ki? Nasıl bırakayım onu yatağa? O saatlerde en az saat 21:00e kadar yalnızım. Dolayısıyla sırasıyla uyutuyorum ikisini de yalnız. Bakalım nasıl olacak… Merakla bekliyorum senden haberleri

    GD Star Rating
    loading...
  13. Anke diyor ki:

    Ben Ferber diyorum, Nadin için de mucize yarattı bu. Dediğin gibi, üç günde halloldu olay Ve Nadin 15 aylıktı… Demek istediğim, geç kalmadın, panik yapma. :)

    GD Star Rating
    loading...
  14. TÜLİN diyor ki:

    bebek sahıbı olmakla kalmıyor hersey bu yazıları okudukca sahıbı bıle olmak dan korkmaya basladım:(

    GD Star Rating
    loading...
    • Nilufer diyor ki:

      Korkma canim o kadar da kotu degil. Bebek sahibi olmak muhtesem guzel bir duygu. Isterse on kez uyansin gece, hic birseye degismem kizima sahip olmayi :)

      GD Star Rating
      loading...
    • blogcuanne diyor ki:

      TÜLİN – O halde bir de bunu oku: http://blogcuanne.com/2010/05/07/kalbimin-odalari

      GD Star Rating
      loading...
      • Nilufer diyor ki:

        Evet, benim de aklim hep Ilayda da. Tuvalete gitsem, "kontrol ettim dimi yaninda yoresinde kendine zarar verebilecegi bir sey yoktu di mi?" diye hep kendi kendime soruyorum. Bazen kendi kendime cok evhamlanma diyip rahatlatiyorum, bazen yaptigim isi yarida kesip gidip kontrol edip tekrar geliyorum. Ama hic bir sey cocuk sahibi olmanin, anne olmanin verdigi mutlulukla kiyas bile edilemez. Sen en guzel, en emin ortami vereceksim yapabildigin kadariyla gerisi kader, kismet. Bence boyle!

        GD Star Rating
        loading...
  15. Nil diyor ki:

    Merhaba Elif,

    Seni once tebrik ediyorum sonrada devami icin basarilar diliyorum. Tesadufun boylesi.. bende dun yeniden Ada`ya yatir kaldir yontemini denemeye basladim. (5ayini yeni bitirmisken) benim tam 55dk surdu ilk uykuya gecisi. Uyku suresi uzadi mi yok yine 45dk yi pek gecmiyor, 1 saat olunca bizi sevindiriyor iyi uyudu diye. AYnen soyledigin gibi ilk uyku evresini tamamlayip uyaniyor hemen.
    Neyse bende bugun yarin , hatta onumuzdeki haftayi azimle buna adayacagim. Bu sabah yine denedim. Bu 3.uykusu olacak; ilkinde bayag diretti yine 35dk surdu ama sonraki 2 uykusu daha rahat oldu. Belki sonuncusunda yuzmeden gelmemizin de etkisi olabilir diye dusunuyorum, cunku havuz ciddi anlamda bebekleri yoruyor. 3 haftadir bunu gozlemliyorum..
    Sanada banada , bu metodu deneyen tum annelere kolay gelsin. Uyku yada uykusuzluk cokcok zor.
    Basarilar yeniden..

    GD Star Rating
    loading...
  16. Basak diyor ki:

    Merhabalar herkese;

    Benim minik oglusumu kendi yataginda direkt uyumaya alistirmam oldukca uzun surdu. Adim adim gittim ama oyle 1 hafta 10 gunluk bir surec degildi bizimkisi. Cocugun mizacina gore de degisiyor tabii yontemler ve ayrilan zaman. Saniyorum bazi yonlerden Derin ile benziyorlar. Benim oglusum oldukca inatci ve 6-7 aylikken onu emziripte yatagina birakip kendi kendine uyumasini beklemek imkansizdi. Aglamaya basliyordu ve oyle 5-10 dk.dan sonra susan bir bebekte degildi. Volumu gittikce yukseliyor ve kipkirmizi oluyordu. O yuzden yatagina koyup 5'er 10'ar dakikalik araliklarla gidip ''anne burada ve gelip seni kontrol edecek, birakmayacak'' mesajini herhangi bir sekilde vermek imkansizdi. Cry it out bize uygun degildi. Zaten benim icimde elvermiyordu. Kucakta emmiyordu, kendi yatagimizda emzirip uykuya dalmasini bekleyip ondan sonra kendi yatagina koyuyordum. Allahtan kendi yatagina koydugumda uyanmiyordu. Sadece geceleri birkac defa emmek icin uyaniyor, emzirdikten sonrada uykusuna devam ediyordu. Gunduz uykularimizda bir sorun yoktu cok sukur o donemlerde. Beraber yataga uzaniyorduk o emerken uyuya kaliyordu ben de firsattan istifade onun yaninda uyuyordum :) .Bir dolu uyku ile ilgili seyler okudum ama bize uymadi hicbiri. 9 – 10 aydan sonra yatakta uzanip uykuya dalmaktan, kucakta emzirip yatagina koymaya terfi ettik yavastan. Baslangicta kucakta emmekten pek hazzetmedi, itiraz etti ama ben direttim bir sekilde alisti. 12-13. aydan sonra da yataga yatarken ki emzirme surecini kestik (bende yavas yavas sutten kesmeye baslayacaktim cunku). Kucagimda 5 dk. sevip oksayip haydi eee zamani diye yatagina koymaya basladim (fakat odadan hic ayrilmadim tamamen, yatagin yaninda sandalyeye oturdum ve konusmadim ). Oooooo kiyamet koptu. O inat etti ben de inat ettim. 3-5 gun apartman inledi 1 saat kadar. Ben de kafayi yiyordum cok fenaydi :( . O sekilde direkt yataginda uyumaya basladi ama benimde odadan cikmami istemedi ki ben de cikmadim. Gece emzirmesini de kestigim icin bir anda kendini kotu hissetmesin diye onunla kaldim ama konusmadim. Sadece cok mizildandiginda ona dokunup, sirtini, elini falan oksadim. O da kendini daha rahat hissedip uykuya geciyordu yarim saat icerisinde. Halen daha gozlerini kapatirken bir anne diyor, bende buradayim oglum diyor ve elini soyle 1 dakika kadar oksuyorum. Oglusum uyuyor 15-20 dk. icerisinde bende odadan cikiyorum. Artik bir rahatsizligi yoksa geceleri de kalkmiyor cok sukur. Bazen tabii uykuya dalma vaktinde kendince cenesinin dustugu zamanlar oluyor yatagin icerisinde :) ) Ben de birkac defa ''artik uyku vakti hadi bakalim ee'' diyorum. Su anda 19 ay 2 haftalik kendisi. 17 aylikkende sutten tamamen kestim. Benim uyku sureci biraz uzundu :) Yalniz tum bu zaman boyunca uykuya gitme vaktimiz hep ayni saatler arasindaydi. Bir de ben evdeyim tabii su anda calismiyorum, ya sabir ceke ceke bu sekilde alistirdim bizim ufakligi. Ama mesela benim oglum dokunmayi, dokunulmayi seven bir cocuk o yuzden uykuya dalarken illaki annesinin temasini istiyor 5-10 dk.ve oglen uykularina halen yataginda direkt uyumuyor. Biraz benim kucagimda dalmak istiyor sonrasinda yatagina koyuyorum ama cok ilginctir ki daycare deyken (haftada 2 gun sadece) oglen uyku vaktinde kendi kendine yataginda uykuya daliyormus ve 1 saat kadar uyuyormus.

    Biraz uzun oldu ama…

    Herkese kolay gelsin diyorum.

    Sevgiler

    GD Star Rating
    loading...
  17. blogcuanne diyor ki:

    Demir eksikliğini kan testiyle tespit ettik. Bende de olduğu için zaten şüphelenmek için sebebimiz vardı (ve aslında daha erken yapmalıydık). Şimdi günde üç kere, 2,5 ml demir takviyesi veriyoruz. Kendine geldi. İştahı açıldı, daha huzurlu oldu. Bu konuda uzun bir post daha sonra yazacağım. Ancak şunu öğrendim ki yabana atılacak bir şey değilmiş, çocuğun her şeyini etkiliyor. Şüpheleniyorsanız baktırın derim.

    GD Star Rating
    loading...
    • nurgul diyor ki:

      tesekkur ederim en kisa zamanda bi testde biz yaptirsak iyi olacak galiba

      GD Star Rating
      loading...
  18. Işıl diyor ki:

    Elif,
    Daha onceki bor yazinda Derinin gunduz az uyusa bile gece iyi uyudugu icin aslinda uyumasi gereken zamani uyudugunu yazmistin merak ettim bu konuda degisen bir sey oldu mu? Benim kizim da gunduz az uyuyup gece 11-12 saat uyuyor ama dogdugundan beri ya kucakta ya ayakta sallanarak uyuyor dun gece ilk defa 1.5 saat uyanikti ve cok zor uyudu ben de bu konuda birseyler yapmak istiyorum ama 1 hafta sonra ise baslayacagim nasil olacak bilmiyorum sana kolayliklar diliyorum.

    GD Star Rating
    loading...
    • blogcuanne diyor ki:

      Saat olarak çok fazla bir şey değişmese de geceleri daha sık kalkması, gündüz uykularından mutsuz uyanması, ve genel olarak gündüzleri huzursuz olması yeterli uyku almadığını düşündürtüyor bana.

      1 hafta rutin oturtabilmek için iyi bir zaman, başlamadan önceki vaktinde buna yoğunlaşabilir misin?

      GD Star Rating
      loading...
      • Işıl diyor ki:

        Gece daha sık uyanma bizde de var ben acaba gece emdigi sut yetmiyor mu acaba diye dusunmeye basladim. Uyku konusunda birkac deneme yaptim ama pek basarili olmus sayilmam. Bu aralar evde de tadilat var pek mumkun gorunmuyor maalesef ama denemeye devam edecegim.

        GD Star Rating
        loading...
  19. Ceren Güler diyor ki:

    Biz uyku uyku diye çırpınıyoruz; Babamın yorumu: Koy yatağına ağlasın ağlasın öğrensin uyumayı ne var, biz seni bir kere bile sallamadık!!! Nasıl yani:) Ağlarsam annem yanıma gelip biraz konuşup benimle dönermiş salona. Ben sakin bir bebekmişim sonuçta ama benim kuzum ağladımı dünyayı dar ediyor insana. Ya da ben fazla acemice davranıyorum. 3 aylık bebe de ağlatılmaz ki o kadar uzun YAZIK :)

    Almanyadan gelen arkadaşım da biz bebeği memede biberonda uyutmayız, doğdukları günden itibaren odasında yatağına koyar çıkarız dedi, onlar mı insafsız biz mi çok yumuşağız offf!

    GD Star Rating
    loading...
  20. Seda diyor ki:

    Merhaba,

    Müzik eşliğinde uyuttugumda gündüz uykularınn uzadıgını her iki oğlumda da tecrübe ettim.
    Uykuya gittiğimizde müziği açıyorum, (Nora Jones,
    Lorena Mckennit bizim favorilerimiz), uykuya daldıktan sonra da müziği biraz daha kısık bir sekilde acık bırakıyorum. Her iki oglumda da işe yaradıgı için öneriyorum.
    Umarım sizlerde de işe yarar…

    GD Star Rating
    loading...
  21. elif diyor ki:

    senden esinlenerek ben de yazdım bugün Tracy ile ilgili.Şu Tracy sağ olaydı da Harvey Karp gibi Türkiye'ye geleydi; sen de onunla bir röportaj yapaydın ne güzel olurdu!

    GD Star Rating
    loading...
  22. Seride diyor ki:

    Tracy benim de ilk kesiflerimden biriydi. Sonrasinda ama soru sorabilmeliyim dedigimde yine arastirmaya basladim ve Kim West'i buldum. Kesinlikle tavsiye ederim. Sleep Lady olarak da geciyor.

    GD Star Rating
    loading...
  23. şerife diyor ki:

    kızım 9 aylık tracy yöntemini uygulamak için çok mu geç çünkü karyolasında ayağa kalkıyor bir de babaanne sallamaya alıştırdı işim çok zor geceleri de en az 4 sefer uyanıyo ve “emme emme” deyip duruyo emmeden uyumuyo

    GD Star Rating
    loading...
  24. Solen Al Noaimi diyor ki:

    Emziren anneler icin en kolayi bebisle birlikte guvenli bir ortamda uyumak. Uyku egitimleri bebekler icin stresli ve dogal olmayan yontemler. Bebekler annelerine yakin uyumali ve eger mumkunse (anne veya baba cok kilolu degillerse ) yatagi yere indirip bebekle birlikte uyuyabilirsiniz. Ben 6 aydan sonra bunu yaptim.ve sonunda rahat bir uyku cektim!…bebegim gece boyunca istedigi kadar emiyordu ve ben de yataktan kalkmadan rahat bir sekilde yari uykuda onu emziriyordum. Dr James MCkenna bunu nasil guvenli bir sekilde yapabileceginizi detayli anlatmis. 6 aya kadar da besik tam yanimdaydi. Hala birlikte uyuyoruz… acikcasi ben bebeklerin yalniz uyumalarina karsiyim. Buyukler icin bile urkutucu olabilecek birseyin bir de bebekler icin ne kadar zor olabilecegini dusunun. Bu yuzden bebekler bu kadar protesto ediyorlar bu olayi :) )

    Tracy Hogg yerine tavsiye edebilecegim kitaplar:
    **Elizabeth Pantley – No Cry Sleep Solution
    http://www.amazon.com/The-No-Cry-Sleep-Solution-Through/dp/0071381392/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1350225657&sr=8-1&keywords=elizabeth+pantley
    Asagidaki kitabi okuduktan sonra bebek uykusuna cok farkli bakacaksiniz

    **Guide to Co Sleeping Dr James McKenna
    http://www.amazon.com/Sleeping-Your-Baby-Parents-Cosleeping/dp/1930775342/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1350220570&sr=1-2&keywords=Dr+Mckenna+sleep

    Cok zorda olanlar icin Ferber’in revised kitabi var—-Ben “Cry it Out” yani aglatarak cocuk uyutmaya karsiyim ama Ferber Uyku uzmani ve bunun disinda bircok degerli bilgiler var kitabinda…Yalniz 2006 baskisini alin cunku Ferber da bircok konuda fikrini degistirmis gorunuyor. Eski baskiyi tavsiye etmem kesinlikle.

    GD Star Rating
    loading...

Bu yazı yoruma kapatılmıştır.

Bu kategoride Çoluk Çocuk (236 / 405 makale)


Yeryüzündeki bütün annelere çocuklarının hastalanınca mızmızlaşmaları hakkındaki düşüncelerini sorsanız herhalde aynı yanıtı alırsınız: Çocuğumun hastalandığına değil, huyunun değiştiğine yanarım. Biraz ...