12 Yorum

Deniz’in Gebelik Günlüğü, 38. hafta

Deniz’in Gebelik Günlüğü sona doğru yaklaşırken Deniz, yenidoğan bakımı konusunda öğrendiklerini paylaşıyor.

Deniz’in tüm yazılarını Deniz’in Gebelik Günlüğü etiketinden takip edebilirsiniz.

***

Herkese iyi Pazarlar!

Artık doğuma sayılı günler kaldığından ve her gün “büyük gün” olabileceğinden, bu haftaki yazıma siz Blogcu Anne okurlarına teşekkür ederek başlamak istiyorum. Beni hiç tanımadığı halde destek olan, tavsiyeler veren ve iyi dileklerini yollayarak beni ve bebişimi yalnız bırakmayan sizlere en içten teşekkürlerimi sunuyorum. Elif’ten böyle bir teklif geldiği zaman açıkçası tereddüt etmiş ve çekinmiştim ama şimdi geriye baktığımda iyi ki de yazmaya karar vermişim diyorum. Bu uzun ve muhteşem yolculuk sizlerin varlığıyla daha da unutulmaz ve renkli oldu benim için. Bu vesileyle Elif’e de buradan bir kez daha teşekkür ederim bana blogunda hiç tereddütsüz yer açtığı için.

Bu hafta karnım balon misali iyice gerildi ve daha da büyüdü. Artık bebişimin içime zar zor sığdığının ve eskisi kadar rahat edemediğinin farkındayım, çünkü uyandığında yeniden uyuyabileceği bir pozisyon bulana kadar hem sağ hem de soldan devamlı olarak kıpırdayıp duruyor ve karnımı şekilden şekile sokuyor. Neyse ki eşimin yanımıza gelmesine yalnızca bir hafta kaldı, o yüzden “aman oğlum biraz daha sabret” diyip duruyorum bebişime. Hele bir babası gelsin, ondan sonra oğlum da gelebilir istediği zaman! Ayrıca bu son günlerde, minik bedeninin sık sık hıçkırıklarla sarsıldığını hissediyorum. Karnımın bir yanını pıt pıt attıran bu ritmik duyguyu her hissedişimde bir tuhaf olsam da, bebeğimin ciğerlerinin geliştiğinin göstergesi olduğundan pek bir memnun oluyorum her bir hıçkırık seansı ile.

Doğum yaklaştıkça heyecanım ve korkum zaten artıyor ama bir de doğum sonrası yenidoğan bakımı ile ilgili hiçbir şey bilmediğimi düşününce iyice panikledim ve madem doğum kursuna katıldık bir de bebek bakımı kursuna gidelim bakalım diyerek hastanede verilen “Yenidoğanla Yaşam” kursuna kayıt yaptırdım. Tabii kurs arkadaşım yine annemdi. Eşime de evde ben kurs vereceğim bebiş doğduktan sonra kısmetse.

Bu seferki kurs üç saatlik tek bir seanstan oluşuyordu. Anlatılanların çoğu yahut tamamı tecrübeli annelerin zaten ezbere bildikleri şeylerdir eminim, ama benim gibi ilk kez annelik tecrübesi yasamaya hazırlanan acemi anne adayları icin faydalı olacağını düşündüğüm ve önemli bulduğum bilgileri özetlemek istiyorum:

  • Bebek bakımı konusunda tavsiye ettikleri ilk kitap; hem kendileri doktor hem de 8 cocuk sahibi olan Sears ailesi tarafından kaleme alinmiş, bebeklerin A’dan Z’ye ilk iki yılını kapsayan “The Baby Book”.
  • İkinci tavsiye edilen, iki hafta önceki yazımda da bahsettiğim, Dr. Harvey Karp’ın DVD’si. Dr. Karp’ın sunmuş olduğu “bebekler dünyaya 3 ay erken geliyorlar” hipotezi doğrultusunda yenidoğanları sakinleştirmek için uyguladığı metotları kurs eğitmenleri de önerdiler ve hatta her katılımcıya dağıttıkları oyuncak bebekler üzerinde bol bol kundaklama pratiği yapmamızı sağladılar.
  • Bebeklerin ilk üç ayı çok önemli! Yeni doğmuş bir bebeğin ebeveynlerine her an ihtiyacı vardır! Onu isteseniz de şımartamazsınız, o yüzden belirli bir düzen oturtmaya çalışmak yerine her ağladığında onunla ilgilenin! Ancak üç ayın sonunda, uyku ve yemek saatlerini bir düzene oturtmaya başlayabilirsiniz.
  • Dolayısıyla ilk üç ay bebeğinizin tadını çıkarın, onu tanıyın, ve mümkün olduğunca üstünüzde taşıyarak ten teması kurun! Unutmayın, hamileyken 24 saat onunla birlikteydiniz. Doğduktan sonra günde 12 saat taşısanız bile, bu bir bebek için %50 az ilgi demektir!
  • Emzirmeyi oturtana kadar bebeği emzikle tanıştırmayın.
  • Bebek, doğum kilosuna ve fazlasına tekrar kavuşuncaya kadar, her 2-3 saatte bir mutlaka emzirin.
  • Unutmayın, emzirme arz-talep ile ilişkilidir. Talep olmazsa, süt de olmaz. Amerika’daki araştırmalar, yeni annelerin %90’inin doğumdan sonra emzirmeye karar verdiğini, ancak sadece %30’unun 3 ay sonra hala emzirmeye devam ettiğini göstermekteymiş. Bu düşüşün en önemli sebebi, annelerin eşlerinden, çevrelerinden ve iş yerlerinden destek göremeyişi ve dolayısıyla da emzirmekten vazgeçmeleriymiş. Halbuki bir bebeğin ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslenmesi, sonra minimum bir sene hem anne sütü hem de ek gıda ile desteklenmesi, ileriki yıllarda hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından çok büyük önem taşımaktaymış.
  • Bebeklerin güvenliği açısından ve ani bebek ölümleri riskini en aza indirmek için Amerikan Pediatri Derneği tüm bebeklerin en az ilk 6 ay boyunca ebeveynleri ile aynı odada uyumasını tavsiye ediyormuş.
  • Aynı şekilde, bebeklerin güvenli uyku uyuması için, onları sert bir yüzeyde sırt ustu uyutmalı, uyurken aşırı terlemelerini engellemek için çok kalın giydirmemeli, yastık-yorgan gibi bebeğin yüzünü kapatarak nefes almasını engelleyebilecek eşyaları yatağından uzaklaştırmalı ve oda sıcaklığını 20 ila 24°C’de tutmalıymış.
  • Yenidoğan bebeklerin her gün banyo yaptırılmasına ihtiyacı yokmuş. İlk başlarda haftada bir ya da iki kez banyo yapılması yeterliymiş.
  • Yenidoğmus bir bebeğin sağlıklı olup olmadığını anlamak için genel olarak sorulması gereken sorular: 1) Bebek iyi emiyor/besleniyor mu? 2) Bebeğin kilo alışı normal mi? 3) Bebeğin çiş-kaka yapışı düzenli mi? 4) Bebek çevresiyle iletişim kuruyor mu? Bu soruların bir ya da bir kaçı “hayır” ise mutlaka doktora haber verilmeliymiş.
  • Bebeğin ateşini ölçmenin en doğru yolu rektumdanmış. Eğer ateşi 38°C’nin üstünde ise hemen doktora başvurmalıymış.

Şimdilik kurstan aklımda kalanlar bunlar. Umarım haftaya yine buluşuruz!

Sağlıklı ve mutlu kalın,

Deniz

12 yorum

  1. Dogum yaptiktan sonra kayinvalidemin ilk soyledigi sey kucaginiza cok almayin alisirsa cok zor olur oldu. O da iyi niyetinden soyluyordu AMA bebek aglayinca baska ne yapacagiz ki. Birakalim aglasin mi, nasil kiycaz. Yavrum zaten gaz sancisindan kucagimizda da agliyordu. Keske kucagimda uyusada aglamasa diyordum. Bende babycenter da okumustum ilk uc ay bebegi simartamazsiniz eger agliyorsa mtlaka size ihtiyaci oldugu icindir diye. Oyuzden ne zaman istediyse aldik kucagimiza. 4. Aydan itibaren alismaya basladigini hissettim. Yani dedikleri tecrubeyle sabit. Ilk aylarin tadini cikarmaya bak alisir diye korkma.

    • Evet, tam olarak boyle soyleniyor. Dedigin gibi 4.aydan itibaren bebeklerin farkindaligi artiyormus ve o zaman daha dikkatli olunabilir ama ilk 3 ayin tadini cikarmak lazim :))

  2. Ellerine saglik, cok guzel ve toparlayici bir yazi olmus. Cok hosuma gitti.
    Bu egitimin hangi hastanede verildigini merak ettim(eski yazilari okumadigim icin de bilmiyor olabilirim 🙂 dogrusu.
    Sadece sonuncu maddeye pek katilmiyorum galiba; ben degil Sears’lar da katilmiyor hatirladigim kadariyla. Baby Book kitabinda rektumdan ates olcmek sizin icin ne kadar rahatsiz ediciyse bebek icin de oyledir, gerek yoktur mealinde birseyler soluyor. En azindan bende ki versiyonunda oyle. Ates olcmek icin de dijital ates olcerlere cok guvenmeyip, kontrol icin evde bir de eski tip civali ates olcer bulundurun ve koltuk altindan flan olcun atesi diyor. Yeniden cek etmek lazim kitaptan ama Basak Almanya’ya goturdugu icin kitap elimin altinda degil maalesef.

    • Tesekkurler Nur! University of North Carolina’nin tip fakultesi hastanesinde veriliyor bu kurs.
      Ates olcumu konusunda benim de kafam karismisti, o soruyu da ben sordum zaten. Pediatristi aradiginizda telefonda size rektumdan olani sorar dediler ama ben de kendim yapamam herhalde. Doktor kendi olcsun istedigi yerden.

  3. Dualarim sizinle.Bu hafta zaman gecmek bilmedi acaba dogum yaptin mi diye oyle merak ettim ki ,sabah gozumu acar acmaz ilk isim Blogcu Anne yi ziyaret etmek oldu.Simdi heyecanli bir hafta daha bekleyecegim.

  4. senin yazılarını okumak takip etmek çok güzeldi deniz umarım haftaya yine yazarsın güzel haberlerinide bekliyorum sana çok alışmıştık şimdi sen doğum yapacaksın ben doğum yapacağım ve uzun süre belki yazamayacağız görmesemde tanımasamda çok sevdim seni ve her duamda önce sana sonra kendime dua ediyorum şuanda ağlıyorum bu aralar fazlamı sulu gözlü oldum bilmiyorum ama seni çoooooooooookkkk özleyeceğiz buraya doğum hikayenide yaz olur mu okumak istiyorum tabi bu arada benimde sancılarım arttı böyle giderse erken doğum olacak umarım bebeğim vaktinde gelir ve umarım senin bebeğinde babası gelince gelir iyi haberlerini bekliyorum ve elif hanıma çok teşekkür ediyorum bizi bilgilendirdi birbirimizi tanımasakta destek olduk bunlara vesile olduğu için çok ama çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın elif diyorum ve sayesinde normal doğumdan korkmuyorum ne zaman sancım gelse pozitif düşünmeyi öğrendim ve bütün hamile arkadaşlarıma pozitif doğum hikayelerini okutuyorum çok yararlı gerçekten neyse deniz kendine iyi bak

    • Mesajini okuyunca benim de gozlerim doldu Nur! Cok cok tesekkur ederim, iyi ki varsiniz, iyi ki bana destek oldunuz! Ayni sekilde benim de dualarim sizinle! Hepimiz bebeklerimize zamani geldiginde sagsalim kavusalim insallah! Sonra da keyifle paylasalim dogum hikayelerimizi:)

      • inşallah deniz 🙂 sonrada sıkıntılarını paylaşırız yeme içme doydumu doymadımı niye ağlıyor falan
        filan 🙂

  5. Süper bir yazı, henüz çocuğum yok ama şimdiden deli gibi anne çocuk bloglarndan bilgi topluyorum, sevgiler 🙂

  6. Ayrca bahsettiğiniz şu baby look kitabının TR’ye çevirilmiş haline nasıl ulaşabiliriz?

    • Tesekkurler! Turkce cevirisi var mi tam emin degilim, ama bir kitapciya sorarsaniz yazarlarindan bulabilirler.