203 Yorum

Hediye Kitap: Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri

Bu haftanın hediye kitabı Gün Yayıncılık‘tan: Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri


Adını verdiği “Ferber Yöntemi” ile kimi ebeveynin kurtarıcısı, kiminin ise ismini duymak istemediği “çocuk ağlatıcısı” olarak bilinen, Boston  Çocuk Hastanesi’nin Pediatrik Uyku Bozuklukları Merkezi’nin yöneticisi olan Dr. Richard Ferber’ın, Solve Your Child’s Sleep Problems adlı bu kitabını, Gün Yayıncılık, Orhan Tuncay’ın temiz ve akıcı çevirisiyle Türkçeye kazandırmış. Ve bence çok iyi yapmış

Dr. Ferber ve uyku eğitimi hakkında pek çok kez yazdım: Ferber Yöntemi. O yüzden bu yazıda konuyla ilgili çok fazla detaya girmeyeceğim.

Ancak kitapla ilgili şunu söylemeliyim: İlk baskısı 1985 yılında yapılan kitabın bu son baskısında, ilkine göre ciddi değişiklikler ve eklentiler var. Bunu, kitabın önsözünde şöyle açıklıyor Dr. Ferber:

Bu baskıda; çok farklı uyku problemleri olduğunu, benzer uyku problemlerinin farklı çocuklarda farklı nedenlere dayanabileceğini, bir uyku probleminin birçok nedenle ortaya çıkabileceğini anlatmaya çalıştım. … Bir probleme uygun olan bir yöntem, başka bir çocukta aynı problemi çözmeyebilir. … Ek olarak, birden fazla yöntem işe yarayabilirken, çocuğun özelliklerine ve ailenin yaklaşımına en uygun olanını seçmenize yardımcı olmaya çalıştım. Burada; büyük veya küçük bir evde yaşamanız, çocukla beraber veya ayrı yatmanız, tek veya çok çocuk sahibi olmanız, çocuğunuzun sinirli veya sakin, atak veya çekingen olması gibi hususlar etkili olacaktır.

Bu baskıda; geçen yirmi yılın deneyimleri, çalışmaları ve bilimsel gelişimleri de yer alıyor. Artık, çocukların uyku ihtiyaçları konusunda seksenli yıllarda bildiklerimizden çok daha fazlasını biliyoruz. …

diyor Dr. Ferber.

“Uyku eğitimi” konusunda bir çığır açan bu uyku bilimcisinin adı uzunca bir süre ne yazık ki Ağlatma Yöntemi (Cry It Out) ile örtüşerek anıldı. Oysa Dr. Ferber’ın bu kitabı -ve genel olarak uyku eğitimine yaklaşımları- bebekleri ağlatarak uyutmanın çok çok ötesinde, bebeklerden ergenliğe kadar çocuklarda uykunun doğasını anlatan önemli bir kitap.

Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri ile ilgileniyorsanız bu yazının altına yorum bırakmanız yeterli. Çekilişi Random.org üzerinden yapacak ve kazananı Salı günü açıklayacağım.

İyi şanslar!

203 yorum

  1. bunu istiyorum stop çok ihtiyacım var stop.

  2. tesekkurler

  3. uyumadığımız bir gecenin sabahında bu kitap 🙂

  4. mutlaka almam gereken bir kitap. yeğenlerim bu şekilde uyku alışkanlığı kazandı ve 2 yaşındayken bile iyi geceler teyşem diyip yatağına gidiyor. ben de istiyorum doğacak bebeğime 🙂

  5. belkı ıhtıyacım olan bu kıtaptır

  6. kesinlikle ilgileniyorum

  7. tracy hogg un kitabını aldım ,yöntemini denedim 3 kere 3ünde de başarısız oldum ..belki bu kitaptaki yöntemlerle başarılı olabilirim…

  8. cok yararli bir kitappp…sansima guveniyorum 😀

  9. Sabah 4’te kalkmis bir anne olarak talibim:))

  10. demet canimoglu

    Keske 3 yil once olsydi :

  11. Sans

  12. cok acil istiyoruzzzzzz…

  13. şu günlerde ihtiyaç duyduğumuz bir kitap …

  14. uyumayan bir anne olarak çok istiyorum ve bu kitaba talibim.

  15. Merhaba, Bu kitabı gece uyku problemi yaşayan biricik yiyenim için kızkardeşime hediye etmek isterim.

  16. ben de talibim

  17. ben de çekilişe katılıyorum

  18. bebeğim 2 haftalıkken tracy hogg ın kitabını okutmuştu bana uyku problemleriyle,hala da ayakta sallıyorum belki çare olur,artık 1 yaşındayız çünkü

  19. birinciden geçtik ama iki numara için talibiz.

  20. Sans sans sans……

  21. bu sefer bana

  22. belki de sıra bende :))

  23. Geceyi bu cocuk (10 aylik) niye uyumuyor ve agliyor diye acilde gecirip,

    sabah 06:30 da Yataga giren,

    Ustune ustluk ” cocuk uyumuyor diye acile mi gelinir” diye bizimle dalga gecen acil cocuk dr.una neden ustune atlamadim diye kendi kendine kizan,

    Veeee “0” uykuyla ise gitti diye kocasina uzulen ben, bu kitabi istemekten cok faydali olup olmadigini merak ediyorum. Yani Ferber yontemi etkli miymis acaba?

    Tum annelere bol uykular ve sabirlar diliyorm…:(

  24. su anda en ihtiyacim olan kitap….

  25. İnşallah şans bize güler, istiyoruz:)

  26. hadi bize artıkk..

  27. bu kitaba kesinlikle ihtiyacımız var lütfeeennn bize çıksın :))))))

  28. çocuğu olan aileler okumalı mutlaka bizede lazım yani 🙂

  29. Biz de variz 🙂

  30. Bu çekilişte şans bize güler umarım:)

  31. ısrarla istediğim 2. bebeğimin şansına ilk kez katılıyorum çekilişlerinize . hayırlısı olsun 🙂

  32. acaba bu kitap 3 yaşını doldurduğu halde babasıyla benim aramda uyumak isteyen oğluma da bir çözüm olur mu??????

  33. isteriz:)

  34. Ben de istiyorum,cooook!

  35. Uyku mu? O da ne ola ki??

  36. uyku düzenimiz olan ve beklenmedik bir anda düzen diye birşey kalmayan oğlumun uykusunu düzene sokamıyorumm….ihtiyacım var bu kitaba…

  37. Ömür Balkanlı

    Bebeğim 9 aylık olmak üzere ve uyku problemini biz de yaşıyoruz.

  38. nurgün helvacı

    hadi bakalım

  39. işe yarar mı acaba? şansımızı deneyelim..

  40. 21 aydır kesintisiz 3 saatten fazla uyuyamis olanlara çözüm varmidir acaba icinde:(

  41. inşallah bize çıkar..

  42. Kaç gündür almaya gideceğim o kadar yoğun çalışıyorumki fırsat bulamadım kitabı almaya :))))))))

  43. bu kitaba yada bana yardımcı olacak bir kitaba ihtiyacım var bebek sorunlarına mucize çözümleri aldım şştt-pat ve yatır kaldır yöntemini denedim ama oğlumu bakıcıya bıraktığım için sonrasında yine sallanmaya alıştı sallamak mesele değil ama geceri sabaha kadar uyumuyor resmen keyif için kendisini sallatıyor dudunca ağlıyor aranızda bana tavsiyesi olan var mı arkadaşlar

    • Ayni sorunla basbasayim su anda. Yarin dr.umuza gidiyoruz. Telefonda konustugumda kadariyla ayakta sallanmak kizinizda artik bagimlilik olmus dedi. Ve acilen kesicez dedi. Kesicez ama nasil:(

      • sevgili seren doktorunuzun tavsiyelerni banada yazar mısın?ben ferber yöntemini de deneek istedim ama resmen boncuk boncuk yaşlar döktü gözünden resmen çaresizlik içindeyim:(

        • Ooof of… O kadar fenayim ki bende caresizim. Ben surekli ayagimda salliyorum. ( ne yazikki , basladigim gune lanet ediyorum!) dr.um da bana resmen sefkat tokadi atti. Bebeklerinizi sallayarak takintili ve hastali cocuklar haline getiriyorsunuz dedi.:( simdi sallanmak isteyerek ve baska yolla uyumayan bebegi yarin arkadaslariyla iletisim kurmaya calisirken zorlanan vb. Cocuklar haline geliyorlar dedi. Bizim uykularimiz ziyadesiyle iskence oldugu icin, bize geceleri sakinlestiren bir ilac tavsiye etti. Uyku egitimine bu ilacla birlikte baslamamizi, geceleri onu bir saat oncesinden sakinlige alistirarak kendi sahsi yatagina gotureceksiniz dedi. İlk gece 10 dak. yataginda yalniz birakin, isik mumkun oldugunca kisik olsun dedi. Sizde yataginiza yatin dedi. Mesaj su: yanindayiz ve bizde uyumak istiyruz. İkinci 13 dak , ucuncu gece 15 seklinde uzatmalarla yalniz birakacaksiniz dedi. O muthis soruyu sordum. Ama cok agliycak? 🙁 kucaginiza almadan – cok mecbur kalmadikca ve iki yada uc defayi gecmemek sartiyla- ” bizde yattik annecim, burdayiz ” seklinde seslenicekmisiz:( yoksa bu is cok ciddi rahatsizliklara gider dedi:( benim kizimin 10 ayi yeni bitti ve dr tam zamani dedi. Gec kalma dedi. Azimli ve sabirli olun dedi. Yasindaki kontrolunde artik uykularimiz harika diyeceksiniz dedi. Ama bu arada aynen blogcuannede oldugu gibi demir surubu verdi bize. Kansizlik gece huysuzlugu ve uykusuzluk yapar dedi. Ama cok umutsuzum. Cumku benimki uyaninca yataginda kalkiyor, oturuyor ve kucagima almadan yatiramiyorum. Basaramiycakmisin gibi hissediyorum:( umarim siz basarirsiniz. Ama sunu bilmeliyiz ki, her yontem annenin sabrindan gecior. Bunu bilir, bunu soylerim. Bende durumu asama asama blogumda yazacagim. Beklerim.
          Birannebirbebek.blogspot.com. Sabirlar…

  44. Şeyda Ergenekon

    benim bu konuda bir çare olduğuna inancım sıfır , 3 yaşındaki oğlum için gece en az 2 kez kalkıyorum

  45. çok güzel bir kitap… gerekli 🙂

  46. benim olsa 🙂

  47. belki bizi d e uyku sorunlarımızı çözeriz bu kitapla,,,

  48. saat 2 lerde 3 lerde yatan ve geceleri 3, 4 defa uyanan bir anne olarak cok ihtiyacim var:(

  49. Batu’mun şansına 🙂

  50. Uyku problemi gerçekten bir anne için çok zor..ertesi gün sizden ilgi bekleyen bir bebeğiniz var..ama gece dinlenemeyince insan çokta verimli olamıyor..benim bebeğimde geceleri çok sık uyanıyor ve maalesef bende dinlenemiyorum..umarım bu kitap kurtarıcım olur;) herkese bol şans…

  51. Deneyelim şansımızı…

  52. oğlumun şansına olsun. hepimize deliksiz uykular…

  53. sans sans

  54. BİZDE VARIZ

  55. Bu kez talihli ben olayimmm :/

  56. Benim de uyku sorunum var Elif Teyze ! 🙂

  57. Random.org belki bizi de görür 🙂

  58. ışıl öztaşbaşı

    bana çok lazım:))

  59. Haydi bakalım!

  60. bizde istiyoruz…..

  61. İste bunu istiyorum..sorunu oldugu icin degil olmamasi icin istiyorum…

  62. Ben de deneyeyim sansimi..

  63. Teşekkürler.

  64. tam da şu günlerde çok çok gerekli…

  65. İsteriz 🙂

  66. bize de…

  67. Bende bende

  68. bu kıtabı ıstıyorum ıstıyorumm acılllllll……….

  69. Yağız'ın annesi

    benim olmalı bu kitap….

  70. Bize de

  71. bu sefer çıkar mı ki? 🙂

  72. Bizde Tracy hog işe yaradı çok şükür, arkadaşım için istiyorum 😀

  73. uyku, lütfen bize de biraz uyku!

  74. tam duzeldıı derken yıne basa donuyoruz bu uyku meselesı benı bebeklerden soguttu

  75. ben de istiyorum…

  76. oğluşumun şansına :))

  77. ben de isterem…

  78. bize deeeee lazımmmm

  79. biz de istiyoruuuzzz:)

  80. Ben de bu yorumla şansımı denemiş olayım:)

  81. Tam da ihtiyacımız olan kitap umarım bize cikar

  82. İnşallah bana çıkar:)

  83. Uyku sorunlarımızı çözmek için deneyebileceğimiz ne varsa denemeye hazırım…

  84. bizde istiyoruz..

  85. Biz de katılıyoruz!! 🙂

  86. bakalım bizde işe yarayacak mı

  87. fatma davarcıoğlu özaktaş

    bakalım şans bize gülecek mi?

  88. biz de istiyoruz 🙂

  89. eee..eee..eee.ee…hadi oglum uyu artık :)uyuda annen surdan iki satır okusun

  90. hadi bakalım, belki bu sefer…

  91. bu sefer gerçekten çok istiyorum, lütfen bize çıksın…

  92. çok hoş bir bebek hediyesi olur. biz de istiyoruz

  93. umarım bu sefer çıkar..cok yararlı olacağını düşündüğüm bir kitap.

  94. İstiyorummmm çok hem de:))

  95. kızımı hep ayakta sallamaktan bacaklarımı hissetmiyorum artık,bir an önce okumalı…

  96. Bu aralar uykuya geçmek için 1 saat debeleşiyoruz…

  97. hadi bize inşallah…

  98. Benim neyim eksik. Ben de istiyorum

  99. Biz de istiyoruz bu kitabi 🙂

  100. Bizde talibiz, gece kuşu oğluşumla..

  101. bende istiyorum… :))

  102. Biz de istiyoruz 😉

  103. sansimizi deneyelim

  104. istiyorum

  105. tam bıze gore bır kıtap………..

  106. 3 aylik bir bebegim var, kendi kendine uyumaya alistirmaya cabaliyorum, bu kitap ilac gibi gelirdi gercekten…

  107. istiyorummm..

  108. tuba çakıltaş

    RANDOM DUY SESİMİ!

  109. şeyyy sanırım bizimde ihtiyacımz var !!

  110. ben de talibim. Zaten doğduğundan beri en büyük derdimiz bu oğlumla .’anne uyumak istemiyorum ‘ dediğinde tüylerim diken diken oluyor.Birçok yöntem araştırdım,denedim uygulamaya çalıştım.En son canına tak ederek uyuma yöntemine mahkum oldum:(((

  111. ilknur ve ayberk

  112. yasemin çelebi

    3 yaşındaki kızım ve 1 yaşındaki oğlumu daha rahat uyutmak için bana en güzel hediye:)

  113. Belki bu sefer…

  114. Ben de istiyorum

  115. Her annenin sıkıntısı çocuğunun uyku problemi olabiliyor.Biz de bir klavuz istiyoruz:)

  116. biz de istiyoruz 🙂

  117. İki cocuk annesi olarak bu kitabı istiyoruum….

  118. bizde talibiz belki bir faydası olur

  119. tuğba yıldız

    Şans kapıyı çalınca..

  120. Oğluşun annesi

    Bu kitaba ihtiyacı olan bir anne de benim !

  121. Ben de istiyorum.

  122. istiyorum 🙂

  123. bu aralar uyku düzenine ilişkin öğüt, kitap, tecrübe vs. artık ne olursa ihtiyacım var. 1 yıldır kesintisiz 4-5 saat uyumamışımdır. kesinlikle istiyorum:))

  124. bu kitap çare olur mu acaba inanmak istiyorum

  125. Sabahin 4une kadar ayakta durup o istedigi zaman uyumak zorunda oldufum icin mutlaka ihtiyacim var…

  126. simdi sans bize gulsunnnn :))

  127. Okumakta fayda var…

  128. şimdiye kadar başaramadım. belki şimdi

  129. umarım şanslı günümdeyimdir:))

  130. doğuma iki hafta kala tam arşive koymalık gibi görünüyo, bakalım şans :))

  131. aysegul coşkun

    heey…random ben buradayım 🙂

  132. 2 yıl uykuya hasret kaldıktan sonra ben de istiyorum bu kitabı hem de acil!!!
    Çekiliş dışında hangi adresten,nasıl alabiliriz ??

  133. biz de her cocuklu aile gibi istiyoruz rahat rahat uyuyabilmeyi…

  134. bu aralar gerçekten en çok ihtiyacım olan sey su uyku soruuna çözüm bulmak:(( bende talibim

  135. Tam zamanı:)

  136. biz de variz..

  137. uyku dolu günlerime bir ışık olması dileğiyle bende katılıyorum

  138. Tuba bozacioglu

    İse yararsa dile benden ne dilersen:(

  139. uyku mu? uyku neydi????

  140. Ben de isterim:)

  141. Talibim, talibiz, talip.

  142. hey hat olurmu dersin..talibiz kitaba

  143. ooff offf…
    Bize lazım bu kitap, çook lazımmm

  144. Her eve lazım..

  145. bizim uykusuzlar için gelsin 🙂

  146. ya bu sefer bize çıksın!

  147. tuba cevhertaş

    dün gece yine uyumadık. nolur bize çıksın

  148. Uyku sorunumuza çok iyi gelecek bu kitap

  149. bir kere de bana çıksın yahu:)

  150. İlk çocuğumda hiçbir yönteme başvurmamıştım, 4 yaşına kadar benimle uyudu 🙂 Şimdi 8 aylık bir çocuğum daha var. Sanırım onu kendi kendine uyumaya alıştırsam iyi olacak 🙂 Yoksa büyükle ilgilenecek vaktim olmayacak.

  151. Merak ettim..

  152. gece 01.30 da hala uyumamıştık. 30 ay ve üzeri çocuklarda etkili bir yöntemmi acaba?

  153. bizim ufaklıkta işe yarar mı acep? bi denemek lazım. 🙂

  154. Seda ( Asya'nın annesi )

    Random.org sana güveniyorum!

  155. uykuuu….uykuuuu

  156. bende varim…

  157. biz de istiyoruz…

  158. Buna Cok ihtiyacımiz var

  159. Şu aralar gayet faydalı olur sanırım.

  160. her cocuklu eve gerekli

  161. acilll talibiz…

  162. Ben de istiyorum.

  163. doğumu çok yaklaşmış bir anne adayı olarak ben de çok istiyorum bu kitabı….

  164. ben de bir şansımı deniyeyim 🙂

  165. bu aralar o kadar ihtiyacım var ki

  166. biz de talibiz..

  167. ilk çocuğumda çok sıkıntı yaşadım, inşallah haziran gibi ikincisi de doğacak, aynı sıkıntıları yaşamamak adına bu kitabı çoooooooooooooook istiyorum

  168. hadi hayırlısı

  169. çok sona kaldık bu sefer, hadi hayırlısı bakalım…

  170. çok çok istiyorum random duy sesimi randoomm:))

  171. tekrar eşimle beraber uyuyabilmek istiyorum:)

  172. su anda ihtiyacim olan kitap:))

  173. çokkkk istiyorummmmmmm 🙂

  174. bu kitabı merak ediyordum.

  175. Vay güzelmiş, merak ettim doğrusu 🙂

  176. güzel kitap. işimize yarayabilir…

  177. Cok merak ediyorum,bana ciksinnnn lutfen

  178. bebeğim için gerekebilir.

  179. uyumuyor, uyumuyor.. bize çıksın lütfenn.

  180. İstiyorum ama gec oldu galiba

  181. Ferber uygulamis biri olarak kitabimiz da olmali devam ettirmekte ayri bir surec cunku

  182. oyyyy ben de isityorum

  183. Gecenin bir saatinde uyanıp oyun oynamak isteyen oğlum için bu kitaba ihtiyacım var sanırım 🙂

  184. uykuyla ilgili her türlü şeye ihtiyacım var:)

  185. Alinacaklar listemde,ama bize cikarsa da fena olmaz;)

  186. bugün açıklanacağı yazılmış ama açıklama görmediğimden belki kuraya ben de katılırım dedim, herkese ii şanslar..

  187. Bu kitaba çok ihtiyacım var,Tracy ile çozemedim

  188. İstiyorum

  189. ee tabi ki biz de istiyoruz…

  190. Kızım için talibiz

  191. Şu andan itibaren yeni yorum kabul etmiyorum. Kazananı burada açıkladım: http://blogcuanne.com/2012/02/08/kitap-cekilisleri/

    Gösterdiğiniz ilgi için herkese teşekkür ederim.