133 Yorum

Hediye Kitap: HypnoBirthing – Mongan Yöntemi

Bu haftaki hediye kitabımız Gün Yayıncılık‘tan HpynoBirthing, Mongan Yöntemi.

Bir gün bir kitap okudum ve hayatım değişti. O kitap, 2006 senesinde elime aldığım “HynoBirthing – The Mongan Method” idi.

Aslında hayatımı değiştiren şey kitabın kendisinden çok, kitap sayesinde tanıştığım HypnoBirthing ve “doğal doğum” felsefesiydi. O zamana kadar sezaryen istemeyen, ancak doğal doğum hakkında pek de bir şey bilmeyen ben bu sayede doğumun nasıl bir süreç olduğunu anlamış oldum.

Gün Yayıncılık, kitabın arka kapağında benim de görüşlerime yer vererek beni onurlandırdı. Orada da dediğim gibi:

Marie Mongan doğal doğum yapmak isteyen anne adaylarına güven veriyor. Bu teknikle babayı da doğum sürecinin aktif bir katılımcısı haline getirerek anne-baba-bebek üçlüsünü birbirine daha da yakınlaştırıyor. İki doğumunu da doğal yollarla gerçekleştirmiş bir anne olarak özellikle de kitaptaki özgüven sağlayan telkinlerinden çok fazla faydalandığımı söyleyebilirim. HypnoBirthing ve Marie Mongan, doğumun doğal bir süreç olduğunu, kendi hallerine bırakıldığında bebeğimin doğmayı, bedenimin de doğurmayı bildiğini kabul etmemi sağladı.

Kitap, Türkiye’de HypnoBirthing kavramının bilinmesinde büyük rol oynayan Dr. Hakan Çoker‘in önsözüyle başlıyor. Hem teorik hem de teknik bilgilerden oluşan kitapta “korkunun doğumu nasıl etkilediği” konusu hak ettiği geniş yeri buluyor. Teknik bilgilerden bir kısmı benim -kitabı okuduğum 2006 yılında- kendime biraz uzak bulduğum yöntemlerdi. Ancak şu bir gerçek ki o zaman henüz doğum yapmamış, kendi bedenimin gücünü keşfetmemiştim. Şimdi tekrardan bu kitabı okusam birçok şeye daha farklı bakacağımı düşünüyorum.

Kitapta doğuma hazırlık sürecine geniş yer ayrılıyor. Sadece fiziksel hazırlığa değil, zihinsel hazırlığa da önem veriliyor. Doğum süreci bütün ayrıntılarıyla ele alınırken, doğum sonrası üç aylık dönemde de bebekle bağ kurmak için öneriler yer alıyor. Doğumun en önemli parçalarından biri olan, anne adayının nasıl bir doğum istediğini fark etmesini ve bunu doğum ekibine dile getirmesini sağlayan doğum tercihleri listesi de kitapta yer alıyor.

HypnoBirthing felsefesinin ve genelde Doğal Doğumun en önemli özelliklerinden biri, kadın bedeninin doğumla uyum içinde hareket edebileceğinin yanı sıra, babanın da bu sürecin bir parçası olması:

Birisi, hiç kimsenin bir çocuğu annesi gibi sevemeyeceğini söylemişti. O birisi hiç baba olmamıştı

diye anlatıyor bunu kitap.

HypnoBirthing, doğal doğuma ilgi duyan, bunu başarmak için biraz bilgi ve desteğe ihtiyacı olan, doğuma hazırlık derslerine erişimi olmayan ya da katilmamayi tercih eden her anne adayının (ve hatta baba adaylarının) okuması gereken ve aradığı yardımı bulacağı bir kitap. Şiddetle tavsiye ediyorum, çünkü:

Nasıl doğurduğumuz önemli! Bebeklerimizin yaşadıkları onların kimliklerini şekillendiriyor. Bir annenin bizzat genç kızlıktan anneliğe geçişte yaşadıkları onu değiştiriyor. Doğal, nazik doğum, annelik yapmayı kolaylaştıran [ve] aileleri daha güçlü hale getiren, özümüzdeki temel bir şeyi açığa çıkartıyor… Eğer ebeveynler, hamile kaldıkları zamandan itibaren aldıkları her kararın doğumlarının sonucunu etkilediğini bir fark etseler, kaybettiklerini bile bilmedikleri şeyi geri isterler. – KIM WILDNER, MOTHER’S INTENTION

HypnoBirthing – Mongan Yöntemi kitabı için bu yazının altına yorum bırakmanız yeterli. Çekilişi Random.org üzerinden yapacak ve kazananı yorumların en sonunda açıklayacağım.

İyi şanslar!

133 yorum

  1. Doğuma da az kalmışken…

  2. cok guzel bir kitap..

  3. O şanslı kişi ben olmak istiyorum 🙂

  4. Istiyoruz bizde

  5. BENDE BU KİTABIN ÇIKMASINI BEKLİYORDUM, TAVSİYENİZLE MAHALLENİN EN MUTLU BEBEĞİNİ OKUMAYA BAŞLADIM, BİTİNCE BU KİTABIDA OKUMAYI ÇOK İSTERİM :)).

  6. merhaba,sizi gülben’den beri takip ediyorum twitterdan. kitabın yazdığınız özet kısmına bile bayıldım, keşke ilk doğumumda elime geçseydi o kadar çok korkup yine de normal doğum yapmak istedim ama rahat geçiremedim ve korktuğum kadar varmış dedim! ikinci bebekte yine korkuyorum …sevgiler

  7. pınar aydın alpan

    bizim hayatımızıda değiştirmesi umudu ile….

  8. Guzel bir kitaba benziyor. Tesekkurler bizi boyle faydali kitaplarla tanistirdiginiz icin…

  9. Cok guzel bir yazi olmus, kitap da gayet ilgince benziyor. Tesekkurler

  10. İnşallah benim olur:)

  11. Bu kitabi merak ediyordum ben de.

  12. umarım bana çıkar!

  13. Bu kitap bana çıkarsa çok mutlu olurum:) Teşekkürler Blogcuanne

  14. Beril Bilgen Mete

    Burada bana cikmazsa da alacagim 🙂

  15. Burada bana cikmazsa da gidip alacagim mutlaka :))

  16. ben 2 normal doğum yaptım çıkarsa okuyup anlatmaya devam ederim normal doğumun normalliğini 🙂

  17. takibe devam sen paylaştığın sürece takipteyim ben 2 normal doğum yaptım çıkarsa okuyup anlatmaya devam ederim normal doğumun normalliğini 🙂

  18. Betül Yarar Koyuncu

    pek şanslı değilimdir nerden alabileceğim konusunda yardımcı olur musunuz lütfen?

  19. Bende sansimi denemek istiyorum.

  20. doğumla ilgili aklında binlerce sorusu olan canım arkadaşımın sorularına cevap olur diye istiyorum bu kitabı.

  21. Saadet Çimen Şayliöz

    banada

  22. Hediye kitap oley 🙂

  23. MakbuLe KrnÇalık

    bende normal doğumun normal olduğunu düşünen, normal doğum yapmış 1,5 yıllık anneyim:)
    normal doğumu çevremdeki genç kızlara ısrala tavsiye ediyorum fakat bunun cazip yönlerini anlatmakta zorlanan biriyim. bu kitap sanırım derdime derman olacak… her kitapçıda bulunur mu? kazanma konusunda iddialı değilim şansım hiç yoktur 🙁

  24. 37haftalik gebe olarak kafamdaki sorulari kaygilari tahmin edersiniz. Okitabi istiyorum

  25. bizde isteriz

  26. belki bizimde degisir…

  27. yazıyı beğenerek okudum., ellerinize sağlık…şansımı da deneyeyim bakalım. genelde bana gülmez ama:)

  28. 33 haftalık hamileyim bu kitabı çok merak ediyordum 🙂 şanslı kişi umarım ben olurum….

  29. 🙂 teşekkürler

  30. çok heyecanlandım.. 🙂

  31. Bizimde bebegimiz yolda…. cok faydasi olacak bu kitabin…

  32. Emeğinize sağlık .. Ben de okuyup hayatımı değiştirmek istiyorum ,)

  33. 27 haftalık hamileyim, blogunuzdan bu süreçte epey istifade ettim.. paylaşımlarınız için teşekkürler..

    • Tebrikler, kitap size çıktı! Posta kutunuzda bir e-mail sizi bekliyor.

  34. ikinci için “ssvd” isteyen bir kadın olarak bana çıksa keşke…

  35. bende bende bende

  36. bende varım 🙂

  37. Hamileliğinin son ayına geliyorum ve normal doğum planlıyorum tabii korkuyorum da

  38. Henüz anne adayı bile olmayan ama normal doğumu destekleyen biri olarak,yazılarınızla bizi de cesaretlendirdiğiniz için çok teşekküler.

  39. allah herkese nasip eyle yarabbim…..

  40. Ben de isterim, katilabilir miyim ? (bir defa sayesinizden bir kitap kazandigim için soruyorum 🙂
    Antalya’dan Sevgiler

  41. İste bu kitabi gercekten istiyorum. Umarim bana cikar, sizden gelmesi ayri mutlu edecek. 🙂

  42. şansımı deniyorum

  43. ben de istiyoruummmm

  44. Bende bu kitabi okuyup nasil dogru bir is yaptigimi bir kez daha gormek istiyorum.

  45. Selin Saylağ Ers

    Dogumuma kismetse 1 ay kaldi. Normal dogum cok istiyorum! İnsallah hersey yolunda gider…

  46. İstiyrum:)

  47. İnsallah bana çıkar

  48. süpersin Elif!
    Ben de istiyorum!

  49. 20 ay önce ilk doğumumu normal doğum olarak gerçekleştirmemde -konuya dair blog sayfası ile tanışmış olduğum- en büyük yüzdelik paya sahip “blogcu anne” ; gelecek ay olmasını beklediğim ikinci doğumumda ki tereddütümü bu kitapla silmeye ne der? 😀

  50. Ben de şansımı deneyeyim 🙂 Gelecek yeğenlere..

  51. Kızımı doğal yöntemle doğurmayı çok istemiştim ama kapıldığım panik yüzünden son dakikada işler tersine döndü. İkinci çocuğum olacağı zaman normal doğum şansımı yine de deneyebileceğimi düşünüyorum ama tecrübem gösterdi ki kendimi özellikle zihinsel olarak çok iyi hazırlamam gerekiyor. Eh, bir işe başlamak için hiçbir zaman erken değildir.

  52. ben de 🙂

  53. Random hic gulmedi bana ama deneyecegim bakalim.

  54. tam da dün ilk kez kesemizi gordukten sonra bu kitap cok cok iyi gelecek sanırım:))

  55. Asiye Ok Gürkaş

    22 yaşında genç bir anne adayı olarak baya faydalı olucak sanırım…

  56. bi sonraki doğumum için talibim:)

  57. 7 haftalık hamileyim çok istediğim bir bebek , kitabınızıda istiyorummmm. teşekkürler

  58. yazilar cok ince ve derin. ben de isterim tabi

  59. Eh artık bu tip konuları gündemime alma vaktim geldi. 🙂

  60. Bebek sahibi olmayı düşündüğümüz bugünlerde motive edici bir kitap olur diye düşünüyorum ama bana çıkmasa da alıp okuyacğım bir kitap 🙂

  61. benim olsun lutfen..zaten almayi dusunuyordum…

  62. doğuma 1 kala…

  63. Ben de istiyorum.Herkese bol şans…

  64. Ikinci bebegimin sansina. Henüz hamile dahi degilim:)

  65. Dogum, bebek gelisimi, beslenme konusunda her geçen gün yeni bilgiler ögrenmek, dogru bilinen yanlislarin farkina varmak ve anne adaylarina okuduktan sonra tavsiye etmek için harika bir firsat.

  66. Umarım buraya yorum bırakan herkes doğal doğum yapabilir ve iyi bir doktora denk gelmiştir.

  67. bende varım :))

  68. hamileyken bu kitaptan haberim olmadığı için aslında normal doğum isterken ve aslında biraz farkında biraz farkında olmayarak ÇOK korktuğumdan şartlar beni sezaryene yönlerdirdi, o zaman ki düşüncem -ama bebek kaka yapmıştı ama açılma yoktu ama ama ama…- şeklindeyken zaman geçtikçe aslında normal doğum için yeterince -ve belki hiç- savaş vermediğimi ve aslında içten içe kendime bile itiraf edemeden ÇOOOOOOK korktuğumu gördüm… şimdilerde “niye yapamadım ki” diye içimi pişmanlıklar kemiriyor, sezaryenden yana hiçbir sıkıntım olmamasına rağmen ikinci çocuğuma halime kalırsam yeniden sezaryen olmak düşüncesi bana çok ağır geliyor SSVD araştırıyorum ve o yüzden bu kitabı ÇOOOOOOK istiyorum.

  69. Ben de hediye edeceğim çıkarsa 🙂

  70. Bana da lütfen :))

  71. Bu kitabı okuyunca 2.nin normal doğum(ssvd)olma ihtimali artacaksa kesinlikle istiyorum…

  72. Bu kez şanslı ben olayım 🙂

  73. Ben de normal dogumla bebegimi dunya getirdim cok sukur ama oldukca da zorlandim. Keske “ne olacak ki herkes nasil doguruyorsa ben de dogururum” demek yerine bu kitabi edinip okusaymisim diyorum simdi. Bu kitabi da su an hamile olan komsum icin kazanmayi isterim. Sevgiler.

  74. istiyorum

  75. sanki beni anlatmış. normal doğum yapmak isteyen ama bunu nasıl yapacağını bilemeyen….

  76. Gülcan Alparslan Arapoğlu

    İlk dogumum sezeryan ile oldu oglum 6 yasinda ikinci dogumumu normal istiyorum umarim bu konuda bana yardimci olur mutlaka okuyacagim

  77. Ben de blogcu anneyi okudum hayatım değişti ancak ilk doğumu normal yapmama rağmen tam olarak doğal doğum değildi:( o kadar merak ediyorum ki kitabıı

  78. Ben bu kitabı istemeyen ama kendini yorum yapmaktan alamayan birisiyim. Normal doğumdan hiç korkmuyordum ve 42 hafta boyunca hem bedenen hem de ruhen hazırlandım. Her şeyden önemlisi sadece normal doğum istedim, sezaryeni ne doktorumla ne de bir başkası ile konuşmadım bile.

    42 haftanın sonunda oğlum doğum kanalına bile girmemişti, epidural sezaryen oldum.

    Bu durumda benim bedenim doğurmayı, oğlumda doğmayı bilmiyor ve hayatı boyunca doğum kaynaklı travmalara sahip olacak. Öyle mi?

    • Bu yorumunuzdan bu konudaki diğer yazılarımı okumadığınızı ve benim doğum konusundaki düşüncelerimi bilmediğiniz anlamını çıkarıyorum. Doğal doğum yapabilme gücünün her kadında olduğuna inanıyorum evet, ancak bu her doğumun doğal yollarla gerçekleşeceği anlamına gelmiyor. Elbette ki istisnalar, doğanın teknolojinin yardımına ihtiyaç duyduğu durumlar olabiliyor. Siz de içinizdeki gücü sonuna kadar bekleyerek kullanmışsınız, ne mutlu size. Ve yine ne mutlu ki teknoloji sayesinde ihtiyacınız olan desteği de alabilmişsiniz.

  79. Evrim Erbas Tütünsatar

    daha herşeyin başında sayılırım ama merakım aldı başını gidiyor.

  80. Ben de istiyorum..

  81. Ben de talibim..

  82. umarım bana çıkar

  83. Bana çıksa ne güzel olur…

  84. Ben de istiyorum.

  85. Bana çıksın, 4 haftam kaldı 🙂

  86. Yorum.. Yorum.. Yorum 🙂

  87. şansımızı deneyelim 🙂

  88. ya biliyorum yine bana çıkmicak ama 8aylık hamileyim ve normal doğum istiyorum.ama korkular başladı.lütfen bana çıksın bukez.

  89. bilmem bu kacinci olacak … seytanin bacagini kirabilecek miyiz bakalim.

  90. Her bayan icin lazim….tesekkurler

  91. ben de istiyorum

  92. Çağlayan Bayraktar

    36. haftamın sonundayım. Hamileliğimin başından beri kendimle savaşıyorum resmen. Hem doğaya uygun normal doğum yapmak istiyorum hem de deli gibi korkuyorum. (İlk kez itiraf ediyorum bu arada) Kitabı mutlaka okumalıyım. Çekilişte kazanamasam da kitabı satın alacağım. Varlığından haberdar ettiğiniz için teşekkürler…

  93. ben de isterim ben deee.

  94. Bende şansımı denemek istiyorum 🙂

  95. Tahmini doğum tarihine 10 hafta kala bende talibim:)

  96. 3 aylık hamile olan en yakın arkadaşıma hediye etmek üzere çekilişe katılıyorum…

  97. bende varım

  98. ben de 🙂

  99. 2. çocuğu yapayım mı yapmayayım mı bocalaması içindeyken bu kitap bana çıkarsa yapayım bari 🙂

  100. merak ettiğim bir konu. ben de talibim

  101. 37 haftadayim, normal dogumun normal bir dogum yontemi oldugunun ve her kadinin bedeninin normal dogumu gerceklestirebilecek gucte oldugunun farkindayim, normal dogum konusunda bu anlamda herhangi bir tereddutum yok sonucta sezeryan bir dogum yontem degil acil mudahale gerektiren durumlarda uygulanmasi gereken bir ameliyat ve sonrasinda vucut icin cok da iyi degil. Benim normal dogum ile ilgili tereddutum: bebegi bu kadar uzun sure tasiyip binbir hayal ile beklemisken son dk herhangi bir komplikasyon olmasi vs, sonucta ne zaman gelecegi belli degil ve her gecen gun acaba mi sorulari, acaba sagligi iyi mi endiseleri oldukca yorucu olabiliyor zaman zaman.. Bu endiselerin normal oldugu ve bu belirsizligin gecirilmesi gereken br donem oldugu, fayda zarar olcumu yapildiginda normal dogumun bebek icin de oldukca iyi oldugu ve riskinin daha az oldugu konusunda beni ikna edebilecek bilgilere sahipse bu kitap “evet” istiyorum ancak degilse baska arkadaslara faydali olsun derim.. Tesekkurler

  102. doğal doğumdan yanayım ve doğumuma az kalmışken bu kitabı okumayı çok istiyorum.

  103. Normal doğum yaptım, korkmanın ne kadar anlamsız olduğunu bizzat anladım. Kızm şimdi iki yaşında, tekrar doğum yapmak istiyorum. O zaman Doğal Doğuma Doğru baş ucu kitabımdı lütfen şimdi bu olsun:)

  104. İlk doğumum çok istememe, ağlayıp yalvarmama rağmen sezaryen oldu, her şart normal doğum yönündeydi fakat doktor çocuk kilolu risk var diyerek beni sezaryene ikna etti.. İkinci doğumumda her ne kadar Türkiye’de ssvd’yi destekleyen doktor bulmak zor da olsa şansımı zorlamak istiyorum.. Bu kitabı da okumak istiyorum:)

  105. Ben de istiyorummm, doğuma 10 hafta kaldı :)))

  106. Ben de istiyorum 🙂

  107. Kızımı normal doğumla dünyaya getirdim , şuan 16 haftalık hamileyim ve ilkindeki kadar cesur değilim korkularımla başetmek için ihtiyacım olan kitap sanırım…

  108. bende varım 🙂

  109. Şansımı deneyeyim ben de 🙂

  110. Bana da!

  111. isterim 🙂
    şansımı deniyorum 🙂

  112. İlknur Tinmaz Sueri

    bende normal doğum yapmayı planlayan ve 27. haftasına giren hamile bir bayanım. ama bebişim biraz iri inşallah normal doğum yapabilirim.

  113. bende bende 🙂

  114. Ben de sezaryen istemeyen ama hypnobirthingi merak eden ama çok da bilgi sahibi olmadığından hala normal doğumdan korkan biriyim, insan belki de yaşamadan deneyimlemeden öğrenemiyor ama bu tip kitapların yine de yol gösterici olduğuna eminim.

  115. Tuğba Güngören

    Bebek kararı verip hamile kalmayı beklerken güzel bir kitap olucak bana çıkmazsada kesinlikle almak istiyorum. Normal doğumun önemini senle anladım elif yazılarını okudukça bende normal doğum kararı verdim inşallah bir aksilik çıkmaz bende normal doğum yaparım :)))

  116. Normal dogum hakkinda dogru kaynaktan bilgilerimi guncellemek icin sabirsizlaniyorum.

  117. Hypnobirthing’i merak ediyordum ben de 🙂

  118. Hamile arkadaşım için güzel ve cesaretlendiri bir hediye olacak

  119. BEBEK BEKLEYEN BİR ADAY OLARAK ÇOKCA YARARLI OLACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM UMARIM ŞANSLI OLURUM 🙂

  120. 10. haftalık hamileyim ve doğumdan korkuyorum 🙁 şansım açık olsun 🙂

  121. Ayy süre bitmedi daha dimi???

  122. urvetul_vuska

    ben de ben de ben deee :))))

  123. umarım bana da çıkar 🙂

  124. Okumanın faydalı olacağını düşünüyorum.

  125. özgü güven

    normal doğum için kendini rahatlamada iyi bir yöntem olabilir. tanıtımınız için teşekkürler..

  126. daha birkaç dakika öncesinde telefondabir akdaşımdan duyduğum kitabi araştırmak için google girdiğim anda sizi gördüm. sonucu ne zaman belli olur mail atar mısınız belki de şanslı kişi benim. sevgiler:))

  127. Kitap Sümeyye’ye çıktı, kendisiyle iletişime geçtim.

    Şu andan itibaren yorum kabul etmiyorum, gösterdiğiniz ilgi için çok teşekkür ederim.