3 Yorum

Gül’ün Gebelik Günlüğü, 8. hafta

Herkese Merhaba!

6. haftanın sonunda bebeğimizin kalp atışlarını duymaya gittik. İçimde kalbi atan başka bir canın olduğunu görmek çok heyecanlıydı. Doktorumuz ultrasonda bebeğimizi gösterirken arpa şehriyeye benzetince bu dönemde herkes bebeğini mercimek, fasulye diye isimlendirirken bizimkinin adı da ”arpa şehriye” oldu.

Arpa şehriyem ve ben size 8. haftanın ortasından bildiriyoruz… Önceki iki haftaya nazaran bu hafta uyku isteğim biraz arttı. Haftaiçi erkeden gözlerim kapanmaya başlıyor, saat 10 olmadan kendimi yatakta buluyorum.Henüz mide bulantım yok, bundan sonraki süreçte olur mu bilmiyorum. Ama kokuya karşı fazlasıyla hassasiyet başladı. Durup dururken tuhaf kokular alabiliyorum.

Gul8

Yemek yemeyi seven birisi olarak bu süreçte iştah patlaması yaşayacağımı düşünüyordum ama henüz asayiş berkemal. İştahım artmadı. Umarım böyle devam eder. Çünkü hamilelik sürecine normalden fazla bir kiloyla başlamış bir anne adayı olarak, bu süreci mümkün olduğunca az kilo tamamlamak istiyorum. Doktorum da bu konuda oldukça hassas, onun hedefi 6 kilo ama açıkçası benim için çok büyük bir hedef. Şimdiden az kilo almak ve sağlıklı beslenmek için çabalıyorum.

Bu hafta diyetisyene gitmeye başladım. Beslenme düzenim protein ve kalsiyum ağırlıklı. 3 ana öğün ve 4 ara öğünle sık,az ama besleyici şekilde yemeye odaklı. Bizim arpa şehriyeye maksimum fayda, minumum zarar sağlamak için elbirliği ile çalıyoruz.

Anne olacağımı öğrendikten sonra ilk yapmak isteğim şey, öğrenmek, kendimi bilinçlendirmek oldu. Hemen biraz araştırma yapıp kendime 5 tane kitap seçtim. En çok okumayı istediğim ‘İçgüdüsel Doğum’ kitabını henüz bulamamış olsam da elimde 4 tane kitabım var. İkisini eş zamanlı okumaya başladım. Birincisi hafta hafta hamilelik sürecini, her hafta annede ve bebekteki değişikleri anlatıyor. Bunu ilgili haftamızda eşimle birlikte okuyoruz. Diğeri de ”Hamilelik, Doğum ve Bebek” adında yabancı bir kitaptan çeviri. Bu kitabın ilk sayfaları biraz sıkıcı olsa da, okudukça hoşuma gitmeye başladı. Diğer kitaplarım; içinde sevgili Elif’in de doğum hikayesinin olduğu ”Doğal Doğuma Doğru” kitabı ve doğumdan sonra bebeğiniz ile doğru iletişim kurmak için yardımcı olacak ”Merhaba Bebek”. Bunlar dışında önereceğiniz kitaplar olursa seve seve okumak isterim.

Önümüzdeki hafta kontrolümüz var, 9 haftalık olacağız. Eşim de ben de oldukça heyecanlıyız. Varlığını bildiğimiz ama henüz içimde hissedemediğim bir yavrumuz var. Bugün ilk öğrendiğimiz günü konuştuk; ben adetim gecikince heyecanla test alıp çift çizgiyi görenlerden değilim. Gecikmeyi bekleyemeden bir akşam iş çıkışı, eşim de geç gelecekti, hastaneye gidip kan testi yaptırdım. Heyecandan ve sırf zaman hızlı geçsin diye hastaneden eve kadar 45 dakika yürüdüm. Eve gelir gelmez bilgisayarı açıp sonuca bakmak için siteye girdim. Beta Hcg değerini 158 gördüğüm an kalbim yerinden çıkacak gibiydi. Yine umutsuzlukla yaptırdığım bir test olumsuz sonuçlanacak diye düşünürken karşımda koskoca bir 158! Biraz sonra eşim eve geldiğinde hiçbir şey söylemeden sımsıkı sarıldım. Sarılmamla anladı, o anda ikimiz de ağlamaya başladık. Hiçbir kelime kullanmadan ona baba olacağını söylemiş oldum, bizim için en özel anlardan biri oldu.. .

Haftaya, kontrolden sonra görüşmek dileğiyle!

Gül

Yazar Hakkında

GÜL GÜRDAL – İstanbul’dan bildiren taze gebe. 31 yaşında, 10 yıldır hayatının aşkı ile birlikte. Oksijenden yoksun plaza çalışanı. Gün gelir hayeller gerçek olur, benim de bir pastanem olur, hem yapar hem yediririm diyor. Gezmeyi,üretmeyi,okumayı, yemek yapmayı çok seviyor. Heyecanla, ilk gebeliğini anlatıyor.

Gül’ün tüm yazılarını buradan, diğer gebe yazarların gebelik günlüklerini buradan okuyabilirsiniz.

 

3 yorum

  1. Merhaba gul
    Hayirli ugurlu olsun arpa sehriyenin kalp atislari =). ara ogunlerde neleri tavsiye etti doktorun bilgilendirebilir misin? Ayrica gunluk ne kadar kalsiyum, protein alman gerektiginden bahsetti mi? Demir takviyesi aliyor musun? Ayyy ne cok sordum =) simdiden tesekkurler cevabin icin. Haftaya gorusuruz
    Sevgiler

    • Merhaba Eda,

      Çok teşekkürler.

      4 tane ara öğünüm var, sabah 10’da 1 porsiyon meyve; saat 15’te 1 porsiyon meyve ve 1 bardak ayran ve ya 2 kaşık yoğurt; saat 17’de 10 adet çiğ badem ve ya fındık ve 1 su bardağı ayran; saat 21’de 1 porsiyon meyve ve 1 su bardağı süt ve ya 4 kaşık yoğurt. Sabah kahvaltıda da süt içiyorm.Öğlen 4 köfte büyüklüğünde (120 gram-150 gram) et,balık ve ya tavuk, akşam da sebze yemeği var. Bu iki öğünü yer değiştirebiliyorum. Bir de tam buğday ve ya çavdar ekmeği yiyorum.Listem bu şekilde , tabii bu bana göre hazırlandı.

      Demir seviyem çok düşük çıkmadı. Şuan midem hassas olduğu için 12. haftadan sonra vereceğini söyledi doktorum.

      Görüşmek dileğiyle,
      Sevgiler.

      • Cok tesekkurler gul bilgilendirme icin. Yedigin ictigin hem bebegine hem sana yarasin insallah =) sevgiler