7 Yorum

Deniz’in İkinci Gebelik Günlüğü, 27. hafta

Sevgili Blogcu Anne Okurları,

Bu hafta resmen ikinci trimesterin son haftasına girmiş bulunuyorum, artık üçüncü ve son trimestera geldik sayılır! Babycenter’a göre, bebeğim yuvarlak bir karnabahar büyüklüğüne gelmiş! Etrafındaki sesleri duyuyor, ışığa göre pozisyon değiştirebiliyormuş. Düzenli aralıklarla uyuyup uyanmaya başlamış bile! Zaten, ne zaman uyuyup ne zaman uyandığını çok net hissedebiliyorum artık karnımdaki kıpırdanmalardan. En çok duyduğu ses de hiç kuşkusuz abisinin bağıra çağıra sürekli yaptığı dinozor kükreyişi ya da ambulans sireni sesidir. Belki de bu yüzden, bebekler henüz minicikken bile büyük kardeşlerini hiç yadırgamıyorlar, önceden tanıyormuşcasına coşku ve sevgiyle karşılıyorlar. Anne karnındayken en çok onların seslerini duydukları için, doğunca da en çok onları merak ediyor ve izliyorlar!

Deniz27

İlk hamileliğimde, acemilik ve bilgisizlikten ötürü hamileliği anlatan tüm kitaplara saldırma isteği duymuştum ve okuyabildiklerimi ilk günlüğümde anlatmıştım. Bu sefer hiçbir kitabı tekrar açıp okumaya gerek görmedim ama gebeliğimin başında sağlık sigorta şirketinin hediye olarak yolladığı, Mayo Clinic “Guide to a Healthy Pregnancy” kitabını şimdi zaman zaman açıp okuyorum. Özellikle, ilk kez başıma gelen hamilelik şekeri ve sezeryan sonrası normal doğum konularında oldukça yararlandım. Hamilelik öncesinden, hafta-hafta hamileliğe, doğum sonrası ve bebek bakımına kadar geniş bir içerik ve bilimsel bir kaynak arayanlara tavsiye ederim. Üstelik Amazon’da en çok satanlar listesinde bir numaraymış!

Bu haftayı yoğun bir şekilde beslenmeme konsantre olarak geçirdim ama yine de şekerimi düzenli bir seviyede tutmayı henüz beceremedim. Her şeyi ölçerek, biçerek, tartarak yemeye çalışmak beni daha da çok stres yaptı ve dengemi iyice bozarak paniklememe neden oldu. Hele ki, yüksek şekerin bebeğe yapabileceği zararları da öğrenince, sürekli olarak onun için endişelenir oldum. Bu durum doğal olarak sinirlerimi ve şekerimi kötü yönde etkiledi, ve özellikle sabah aç karnına yaptığım ölçümler yüksek çıktı. Nerede yanlış yaptığımı anlamak ve düzeltmek için, diyetisyenle yeniden buluşmak istedim. Bana, sınırlı karbonhidrat yanında sınırsız protein (et, yumurta, peynir, balık, badem, fıstık vs.) yiyebileceğimi, sofradan aç kalkmamamı ve MUTLAKA günde en az 30 dakika yürümemi öğütledi. Tabii stress olmamamı ve geceleri uykusuz kalmamamı da…

Gerçekten de düzenli yürüyüşün işe yarayacağını düşünüyorum ama henüz bu konuda da bir düzen kuramadım. Türkiye’den döndüğümüzden beri, sıcak havaların etkisi ve yeni taşındığımız çevrenin de yürüyüşe çok yatkın olmaması yüzünden her yere arabayla gidip gelir oldum. Diyetisyen, eğer 4 gün içinde düzelme olmazsa, haftaya doktor kontrolünde ilaç kullanmamı önerebileceklerini de söyledi. İlacın bebeğe hiçbir yan etkisi olmadığını, öte yandan yüksek şekerin bebeği daha kötü etkileyeceğini de ekledi. İlaç kullanmayı hiç istemediğimden, ne yapıp edip bu sürede kan şekerimi düşürmem gerek! Umarım başarabilirim!

Haftaya görüşmek üzere! Sağlıklı kalın!

Deniz

Yazar Hakkında

M. DENİZ TURAN – 36 yaşında, yüksek jeoloji mühendisi. 9 yıl önce doktora yapmak icin geldigi A.B.D’den, gün gelip ulkesine dönmeyi ve deniz kenarında yaşamayi hayal ediyor. 8 yıldır üniversite aşkıyla evli ve son 3 yıldır ara verdiği akademik dünyayı 3 yaşındaki oğlu Sinan’la fazlasıyla dolduruyor. Çalışmayan anne olmanin hem tadını çıkarıyor, hem de zorluklarını birebir yaşıyor. Simdi ise, 4 yıl önce sonlandırdığı gebelik günlüğüne, yakında doğacak olan ailenin 4. üyesini anlatmak için geri dönüyor. Okumayı, alışveriş yapmayi ve çocukları çok seviyor.

Deniz’in tüm yazılarını buradan, diğer gebe yazarların gebelik günlüklerini buradan okuyabilirsiniz.

7 yorum

  1. Bende de gebelik şekeri çıkmıştı. Bem ilaç değil insülin kullandım hemde nerdeyse 18 haftadan itibaren. Mümkünse yediklerinize çok dikkat edin. İlaçsız insülin kullanmadan Bitirin hamileliğinizi. Benim bebeğimin insülinden etkilendiğini düşünüyorum. Bebeğim küçücük doğdu. Hareketi bir hamileydim öyle yerinde oturan biri hiç olmadım. Son haftalarda 36 ünite sabah 22 ünite akşam kullanıyordum. İnsülin o çok az aldığım karbonhidratı da bebeğimin kullanmasını engelledi. Umarım sizde ultrason her kontrolünüzde yapılıyordur. Burda sadece göbeğinizi ölçüyorlar. Ben her kontrolde istememe rağmen bana yapmadılar saçma bir inatla. Siz mutlaka talep edin. Özellikle son 10 haftada. Çok sıkıntı yapmayın. Çünkü çok etkiliyor şeker seviyenizi. Yürüyüşlerinizi düzenli yapın çok yararını göreceksiniz. (Bunlar benim tecrübelerim het kişi farklı etkileniyor)

    • Tesekkur ederim, Tulin! Ben de elimden geleni yapmaya calisiyorum ama sonucta bebegin sagligini da tehlikeye atmamak gerekiyor. Bana da insulin verecekler sanirim.

  2. sabah açlığınız kaç çıkıyor acaba bi de tokluklarınız kaç çıkıyor? benim açlıklarım genelde 90 100 arası çıkıyor.ama sabah kahvaltısından sonra az bişe kaçırsam hemen 140 ı aşıyor. sabahları dikkat ediyorum. öğlen öğünleri baştan çok düzenli tuttum ama artık geçiştiriyorum oturup kelli felli yemek yiyemiyorum.ama akşamları da 120 yi geçmiyor. dondurma tatlı falan yiyorum gün içinde ölçüyorum yüksek çıkmıyor. geçen gün ilk defa istediğim kadar pizza üstüne de tahinli pizzadan yedim biraz ve şekerim 112 çıktı.çok şaşırdım.ben de valla çok kasmıyorum.inş yanlış yapmıyorumdur.o yüzden sizin ölçümleri merak ettim

    • Selam Busra!

      Benim sabah aclik sekerim bikac kez 100’un ustunde cikti ama simdi 95-99 arasi oynuyor. Bana verilen tabloda, 95’in altinda olmasi gerektigi soyleniyor. Tokluk sekeri ise, yemek yedikten bir saat sonra 140’in, iki saat sonra da 120’nin altina inmeliymis. Onlarda sorunum yok benim. Hic tatli yemiyorum yalniz. Hamileliginin kacinci haftasindasin bilmiyorum, ama ilerledikce kendiliginden yukselebilirmis. Bence dondurma gibi sekerli tatlilari yememeye calis. Tabi herkesin metabolizmasi farkli calisiyor. Sana da cok gecmis olsun simdiden!

  3. Merhaba ben şu anda 34. haftadayım. İlk oğlum 4 yaşında. 24. haftada 100 gr yükleme yaptırdım.Sonuçların çok riskli olmadığını söylediler ben de pek ciddiye almadım. Bebeğin kilosunun biraz artması ve suyunun bir miktar fazlalığı doktorumu alarma geçirdi. 3 Endokronoloji uzmanı ile görüştüm sonunda birine güvenebildim. Herbiri farklı şeyler söylüyordu. Şeker ölçümünün 1. saat mi 2. saatte mi önemli olduğu konusunda bile ortak kararları yoktu. Allahtan diyetisyenim uzmandı o beni rahatlatıyordu. Bana da 4 gün verdiler diyetle düzeltmeye çalış diye sonra direk insülüne başlıcaz dediler. İlk hafta benimde açlık çok yüksek çıkıyordu sonra sıkı ve düzenli bir diyetle 10 gün içerisinde anca düzene sokabildim. Pes etmeyin derim başarabilirsiniz. Dediğiniz gibi 10 gün çok stresli geçirdim. sinirlenince şeker yükseliyor e yükselince yine sinirleniyorum çok saçma bir döngü içerisinde şeker düşmüyordu zaten. ama dediğim gibi sıkı ve düzenli diyetle düzene girdi şimdi yine kaçırdığım zaman 190 ları görüyorum haftada bir iki olabilir dediler.
    Bu arada size tavsiyem tarçınlı yoğurt. Ben her öğünle birlikte bir kase tarçınlı yoğurt yiyorum ve defalarca denedim kesinlikle çok etkili. Tarçın çayını da denedim o da etkili ama bu kadar etkili olmuyor.
    Umarım düzene girer.

  4. Merhaba
    benimde şekerim çıkmıştı , umarım ilaç kullanmadan atlatırsınız gerçekten pek tatsız bir süreç ben diyet listeme tam uydum bir adette bile kaçırmadım yemeğin üzerine uyumak veya hareket etmemek kan şekerini yükseltiyor birde dışardan yediğimiz yiyecekler çok etkili onlarda baya yükseltiyor ev yapımı yemekler yenmesi daha sağlıklı, pirinç yasaktı bana onun yerine az ölçüde bulgur ve kepekli makarna yiyebiliyordum çok sıkı bir diyetti ama bebeğim sağlıklı doğdu. Ölçümler bu sıkı diyete rağmen bazen yüksek çıkabiliyordu buda biraz üzücü.

    • Tesekkurler, Aslihan! Haklisin, bu is pek can sikici ve disarida biseyler yemek bile hemen bozuyor dengeyi:(