Geçenlerde Instagram’da paylaştığım bir fotoğrafıma, alt metninden bağımsız olarak, ne kadar zayıfladığıma dair birçok yorum geldi. Evet, zayıfladım. Şubat’ta başladığım #40binbakımı‘nda yavaş ama istikrarlı adımlarla bugüne kadar toplamda 5 kilo verdim. (Şimdi biraz daha geçmiş olabilir). Ama daha da önemlisi,...
40 bin bakımına başlayalı yaklaşık bir ay oldu. Yaklaşık üç buçuk kilo verdim bu süreçte… Çaktırmıyordum ama daha fazla vermeyi planlıyordum. Yasemin’in söylediği kadarıyla, spor yapmadığımı göz önüne alınca, verebileceğimin en iyisini vermişim. Spor yapıyor olsaymışım (daha önceki diyet süreçlerimde...
Geçtiğimiz hafta Salı günü Yasemin’e gittim ve ertesi gün 40 bin bakımına başladım. Görüşmemiz sırasında, tablonun onun da, benim de beklediğimden daha iyi olduğu ortaya çıktı. O güne kadar anlattıklarımdan, yağ oranımın daha fazla olmasını bekliyormuş Yase, ama %33 çıktı sadece...
Diyetisyenim kuzenim Yasemin’imin (Yasemin Serintürk) blogundan daha önce bahsetmiştim: www.yaseminserinturk.com Kendisi sağlıklı beslenmeyle ilgili pratik bilgileri, akılda kalıcı önerilerini blogunda paylaşıyor. Yasemin şimdi yeni bir fikirle ortaya çıktı. Kendisini de çalıştıran spor hocasıyla birlikte en iyi sonuç aldıkları, en çok...
Blogcu Anne Annelik her zaman tozpembe değil