Etiket Arşivi: doğum sonrası kilo

Hafiflik

Geçenlerde Instagram’da paylaştığım bir fotoğrafıma, alt metninden bağımsız olarak, ne kadar zayıfladığıma dair birçok yorum geldi. Evet, zayıfladım. Şubat’ta başladığım #40binbakımı‘nda yavaş ama istikrarlı adımlarla bugüne kadar toplamda 5 kilo verdim. (Şimdi biraz daha geçmiş olabilir). Ama daha da önemlisi,...

Devamı... 4 Yorum

Yaşlanmak değil, yaş almak

Geçtiğimiz hafta Salı günü Yasemin’e gittim ve ertesi gün 40 bin bakımına başladım. Görüşmemiz sırasında, tablonun onun da, benim de beklediğimden daha iyi olduğu ortaya çıktı. O güne kadar anlattıklarımdan, yağ oranımın daha fazla olmasını bekliyormuş Yase, ama %33 çıktı sadece...

Devamı... 6 Yorum

40 bin bakımı

Derya’yı doğuralı 6 hafta ya olmuştu, ya olmamıştı. Lohusalığın literatüre göre sona erdiği, ancak duygusal olarak tam gaz devam ettiği dönemdi yani… “Eh, artık yavaş yavaş kilo versen iyi olur” demişti sevgilim bana… “Ağır ol, molla desinler!” demiştim ben de…...

Devamı... 10 Yorum

Ya tutarsa?

Geçen hafta bir sabah erkenden kalktım. Milas’a gitmek üzere uçağı yakalayacaktım ve saat 7’de evden çıkmam gerekiyordu ancak bu bile benim saçlarımı maşa yapmama engel olamamıştı çünkü birlikte gideceğimiz ekipte fıstık gibi moda blogırları falan vardı ve evet kaz ayaklarımı...

Devamı... 11 Yorum

56.5

Abilerim, ablalarım!.. Elimde görmüş olduğunuz bu şey, insan vücudundaki yağ kitlesinin bire bir örneğidir. 2,650 gram ağırlığındaki bu “yaratık”tan, 62.2 kilo olarak diyete başladığım Mart sonunda vücudumda tam 3 tane vardı. Bu yaratıktan üzerime 3 tane asılı halde geziyordum yani....

Devamı... 27 Yorum

57.7

Geçen Perşembe Yasemin’e gittim. Sonrasında araya bir sürü şey girdi de anca yazma fırsatı buluyorum. Evet, güzel haber: Bir önceki görüşmemizden bu yana tam bir kilo vermişim. Bir kilo. Ne eksik, ne fazla. Çok iyi buldu Yasemin. Tam beklediği gibiymiş....

Devamı... 19 Yorum

Acele etmeden

Diyetisyenim kuzenim Yasemin’im, Mankenlere değil, kendi vücudumuza bakalım dediği geçen haftaki gaza getirici yazısından sonra konuk yazarlığa devam ediyor. Gerisini de getirecek gibi geliyor bana. *** Bazı altın cümleler yazarak başlamak istiyorum: Bilgi edinmek Azla yetinmek Sabretmek Pes etmemek İnanmak...

Devamı... 10 Yorum

Mankenlere değil, kendi vücudumuza bakalım

Diyetisyenim kuzenim Yaseminim’den gaza getirici, motive edici bir yazı. *** Merhaba, Elif’in sadece 700 gram verdiğinden bahsettiği yazısı üstüne konuk yazar olmaya karar verdim. İsmim Yasemin Serintürk. Beslenme ve Diyet Uzmanıyım. Sekiz senedir klinik diyetisyen olarak çalışmaktayım. Bunun yanı sıra...

Devamı... 18 Yorum

58.6

Bu hafta korkarak gittim Yasemin’e. İlk iki haftanın randımanın geçtiğimiz iki haftada devam ettirememiştim çünkü. Spor bir kez falan yaptım (ne ayıp!), suyumu takip edemedim. Kendimce sebebim var: Dışarıda çok vakit geçirdim. Evdeyken çok daha kolay oluyor diyet yapmak. Dışarıya...

Devamı... 17 Yorum

59.3

Dün, diyete başladığımın 10. gününde diyetisyenim kuzenim Yasemin‘e kontrole gittim. 2,900 gr. vermişim. Yazıyla iki kilo, dokuz yüz gram. Doğan bana birkaç gündür “Sen inceldin” diyordu. Ben de karın bölgemin biraz düzelmeye başladığını, kotumun üzerinden pırtlayan et yığınının az da...

Devamı... 23 Yorum