Etiket Arşivi: Kişisel gelişim

Merhaba Ayak Bilekleri

Birkaç gündür bana oldukça iyi gelen bir eğitimdeyim. Yo halen iki çocukluyum ve oldukça beyaz yakalıyım. Ama kendime alan açmayı, nefes almayı yeniden öğrenmeye çalışıyorum. Bana bir sürü şey düşündürten, kendimle kovalamaca ve ebelemece oynamama sebep olan bir eğitim. Bir...

Devamı... Merhaba Ayak Bilekleri için yorumlar kapalı

“Anne olarak sizin de ihtiyaçlarınız var”

Sibel Ekdemir Kaya’yla, bu blogda konuk yazar olmak için gönderdiği şu yazı üzerinden tanıştık. Sonra bir araya geldik, sohbet ettik falan derken laf lafı açtı, Sibel’in yazı yazmaya meraklı olduğu, benim de yazı yazan insanlara meraklı olduğuma falan konu geldi...

Devamı... “Anne olarak sizin de ihtiyaçlarınız var” için yorumlar kapalı

Hayaller ve Kararlar

1999 sonbaharıydı, Amerika’ya yeni yerleşmiştik. Bambaşka bir kültürde yepyeni bir hayata alışmaya çalışırken, hayatımın en büyük travmasını yaşadım: Halam ve iki kuzenim, bir trafik kazasının ardından aramızdan ayrıldılar. Çok zor günler yaşadım. Olayın ağırlığı bir yana, bu olayı yabancı bir...

Devamı... 8 Yorum

Mutsuzsanız değişin

Aşağıdaki yazının yazarı Deniz Bengü, benim, sosyal medya üzerinden kazandığım ve çok değer verdiğim bir halkanın parçası… Hani böyle uzaktan “Ne iyi insan, ne güzel insan” dersin de yakınlaşınca hiç yanılmadığını, az bile söylediğini fark edersin ya, işte öyle biri… ...

Devamı... 5 Yorum

“Her Şey Harika Ama Kimse Mutlu Değil”

Bu aralar podcast’lere taktım ya hani, hem çocukları bıraktıktan sonra ya da almaya giderken, hem de yürüyüşümü yaparken sürekli bir şeyler dinliyorum. Freakonomics adlı bir radyonun bölümlerinden biri “Why is My Life So hard?” — “Hayatım neden bu kadar zor?”...

Devamı... 2 Yorum

Kendin İçin, Kendine Rağmen

40 bin bakımına başlayalı yaklaşık bir ay oldu. Yaklaşık üç buçuk kilo verdim bu süreçte… Çaktırmıyordum ama daha fazla vermeyi planlıyordum. Yasemin’in söylediği kadarıyla, spor yapmadığımı göz önüne alınca, verebileceğimin en iyisini vermişim. Spor yapıyor olsaymışım (daha önceki diyet süreçlerimde...

Devamı... 11 Yorum

Doğumda Güçlü Olmak…

Geçtiğimiz aylarda tamamladığım İçsel Doğum Doula Eğitimi, gerek nakit ama daha da çok vakit anlamında ciddi bir yatırım gerektiren bir eğitimdi. Elbette ilk amacım sertifika almak ve doula’lık hizmeti vermekti ancak bunları yapmak vakit alacak gibi görünüyor, çünkü şu andaki hayat tempom,...

Devamı... 2 Yorum

“Beyin sadece davranışı ciddiye alır”

Kişisel gelişime olan ilgimi, bireysel terapi süreciyle birlikte ileriye taşıyan ve yaklaşık üç senedir ciddi bir aydınlanma yaşayan bir insan olarak, neden hâlâ bazı şeyleri değiştiremediğimin adını koydum yakın zamanda: Beyin sadece davranışı ciddiye alır. İkisini sosyal medyada çok severek...

Devamı... 7 Yorum

Terapi anlatılmaz, yaşanır

Üniversiteye hazırlanırken, nasıl olsa Boğaziçi İşletmeye puanım yetmeyecek, bari Sosyoloji, Psikoloji yazayım istemiştim. Ama o zaman ‘işletme’ popülerdi, ”Boğaziçi’nin BİLE sosyolojisi, psikolojisi olacağına, Marmara’nın İşletmesi olsun, daha iyi, daha geçerli” kararına varmıştık ailecek. Niye böyle bir kararı ailecek verdiysek? Annemin, babamın benimle...

Devamı... 13 Yorum

Terapi Defteri

Bugün aslında bir çocuk kitabı yazmak istiyordum; daha doğrusu bir seri… Ama içinde bulunduğumuz ahval ve şerait içinde, yetişkinlere iyi gelecek bir kitabı paylaşmak istedim. Terapi Defteri’nin yazarı Deniz Bolsoy Erdem’i ilk olarak Twitter’dan takip etmeye başlamıştım. Sonra Instagram hesabı...

Devamı... 120 Yorum