Etiket Arşivi: Kişisel gelişim

Kendin İçin, Kendine Rağmen

Degisim

40 bin bakımına başlayalı yaklaşık bir ay oldu. Yaklaşık üç buçuk kilo verdim bu süreçte… Çaktırmıyordum ama daha fazla vermeyi planlıyordum. Yasemin’in söylediği kadarıyla, spor yapmadığımı göz önüne alınca, verebileceğimin en iyisini vermişim. Spor yapıyor olsaymışım (daha önceki diyet süreçlerimde...

Devamı... 11 Yorum

Doğumda güçlü olmak…

FullSizeRender (6)

Geçtiğimiz aylarda tamamladığım İçsel Doğum Doula Eğitimi, gerek nakit ama daha da çok vakit anlamında ciddi bir yatırım gerektiren bir eğitimdi. Elbette ilk amacım sertifika almak ve doula’lık hizmeti vermekti ancak bunları yapmak vakit alacak gibi görünüyor, çünkü şu andaki hayat tempom,...

Devamı... 2 Yorum

“Beyin sadece davranışı ciddiye alır”

IMG_0275

Kişisel gelişime olan ilgimi, bireysel terapi süreciyle birlikte ileriye taşıyan ve yaklaşık üç senedir ciddi bir aydınlanma yaşayan bir insan olarak, neden hâlâ bazı şeyleri değiştiremediğimin adını koydum yakın zamanda: Beyin sadece davranışı ciddiye alır. İkisini sosyal medyada çok severek...

Devamı... 7 Yorum

Terapi anlatılmaz, yaşanır

IMG_0996

Üniversiteye hazırlanırken, nasıl olsa Boğaziçi İşletmeye puanım yetmeyecek, bari Sosyoloji, Psikoloji yazayım istemiştim. Ama o zaman ‘işletme’ popülerdi, ”Boğaziçi’nin BİLE sosyolojisi, psikolojisi olacağına, Marmara’nın İşletmesi olsun, daha iyi, daha geçerli” kararına varmıştık ailecek. Niye böyle bir kararı ailecek verdiysek? Annemin, babamın benimle...

Devamı... 13 Yorum

Terapi Defteri

Terapi_Defteri

Bugün aslında bir çocuk kitabı yazmak istiyordum; daha doğrusu bir seri… Ama içinde bulunduğumuz ahval ve şerait içinde, yetişkinlere iyi gelecek bir kitabı paylaşmak istedim. Terapi Defteri’nin yazarı Deniz Bolsoy Erdem’i ilk olarak Twitter’dan takip etmeye başlamıştım. Sonra Instagram hesabı...

Devamı... 120 Yorum

‘Farkındalık, yaşamamızı sağlar’

Screen Shot 2016-04-26 at 10.49.19 PM

İnsan bulunduğu ortamdan dışarı çıkmadan ya da içinde bulunduğu durumu değiştirmeden, nasıl bir zorluk içinde olduğunu fark etmiyor. Her İstanbul dışına çıktığımda, İstanbul’da nasıl bir sıkışmışlık içinde yaşadığımızın farkına varıyorum. Binalar üst üste… İnsanlar üst üste… Arabalar, trafik, sıkışıklık… Zaman zaten...

Devamı... 2 Yorum

Bir kere çocuk, her zaman çocuk…

YeniLogo

Küçükken annemle babam kavga ettiklerinde çok korktuğumu hatırlıyorum. Biraz büyüyünce onların aralarını bulmaya çalışırken buldum kendimi… Bazen yanlarına gider hiçbir şey olmamış gibi davranırdım, bazen ortamı yumuşatmaya çalışırdım. Çoğu zaman işe yaramazdı; olay bir şekilde soğur, geçer giderdi ama o...

Devamı... 5 Yorum

Bu fırında ekmek yok

konuk-yazarlar2

”Zararlı umut”, duyduğumdan beri hayatımda yer eden bir kavram… Daha önce memleket meselelerine uygulayarak yazmıştım ancak çok daha geniş, yaşamın her alanında, en çok da insana zarar veren ilişki ve anılar üzerinde hayata geçirilebilen bir tanım. 

Devamı... 13 Yorum

Zararlı umut

Bugün benim “Hediye kitap” günüm. Çok farklı bir yazı yazacak, beni çok etkileyen bir kitabı paylaşacaktım. Aslında geçtiğimiz hafta boyunca, ve ondan önceki haftada da farklı yazılar yazacaktım. Bahsetmek istediğim kitaplar vardı. Paylaşmak istediğim keşifler. İçimi dökmek istediğim konular… Olmadı....

Devamı... 46 Yorum