Etiket Arşivi: Spor

Az emek, çok yemek yok!

Aşağıdaki yazı daha önce “Mankenlere değil, kendi vücudumuza bakalım” diyen, diyetisyenim-kuzenim-Yasemin’im tarafından kaleme alındı. Yasemin Serintürk’ün diğer yazılarına buradan, Facebook sayfasına buradan, web sitesine buradan ulaşabilirsiniz.

Devamı... 13 Yorum

Annelerin spor yapmasına gerek yok

Adettendir: Yeni yıl yaklaşırken herkes gelecek yılla ilgili planlar yapar. Geçmiş yıl(lar)da yapmak isteyip de yapamadıklarını sıralar ve yaklaşan yılla ilgili “yapılacaklar” listesine yerleştirir. Birçok kadın için bu listenin iki vazgeçilmezi vardır. Birincisi kilo vermek, daha spesifik olmak gerekirse “rejim...

Devamı... Yorum yap

Uzmanlarla spor yapmak ister misiniz?

Diyetisyenim kuzenim Yasemin’imin (Yasemin Serintürk) blogundan daha önce bahsetmiştim: www.yaseminserinturk.com Kendisi sağlıklı beslenmeyle ilgili pratik bilgileri, akılda kalıcı önerilerini blogunda paylaşıyor. Yasemin şimdi yeni bir fikirle ortaya çıktı. Kendisini de çalıştıran spor hocasıyla birlikte en iyi sonuç aldıkları, en çok...

Devamı... 5 Yorum

57.7

Geçen Perşembe Yasemin’e gittim. Sonrasında araya bir sürü şey girdi de anca yazma fırsatı buluyorum. Evet, güzel haber: Bir önceki görüşmemizden bu yana tam bir kilo vermişim. Bir kilo. Ne eksik, ne fazla. Çok iyi buldu Yasemin. Tam beklediği gibiymiş....

Devamı... 19 Yorum