"Uyku" etiketli tüm yazılar

Hediye Kitap: Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri

Ferber

Bu haftanın hediye kitabı Gün Yayıncılık‘tan: Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözümleri

Heidi Murkoff’tan tavsiyeler, ve kitabın sahibi

Geçtiğimiz hafta katıldığım Prima etkinliğinde Heidi Murkoff’un imzaladığı “Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler?” kitabının talihlisi belli oldu. Kazanan Aynur oldu. Kendisiyle iletişime geçtim.

Ağlatmak/ağlatmamak! Bütün mesele bu değil!

Ferber Yöntemi, “uyku eğitimi” denince akla gelen ilk kavramlardan biri herhalde. Özellikle de bizim toplumumuzda, biraz da haksız yere “ağlatma yöntemi” olarak yerleşmiş olan bu metodu ortaya atan Dr. Richard Ferber, Parenting dergisine verdiği bir röportajda önerdiği yöntemlerle ilgili bazı konulara dikkat çekmiş.

Günlük anne dozu

AnneDozu

Tarihe not: Uyumam da uyumam

Derin bugün 15 aylık oldu. Üç ay sonra bir buçuk yaşında. Daha bırak iki lafı bir araya getirmeyi, ağzından tek anlamlı kelime çıkmayan bir yer cücesinin derdini ne kadar net anlatabildiğine tanık oldum az önce. Derin bu sabah 5′te uyandı. Son birkaç haftadır dişle verdiği imtihandan, dişten midir, nedir kaynaklandığını bilemediğim ancak doktorun virutik dediği nezleden, uykusuzluktan, huzursuzluktan, huysuzluktan düzeni alt üst. Bu sabah 5′te uyanınca, ilk uykusuna 8′de yattı. Normalde ilk uykusuna yatması gereken saat olan 9 buçukta uyanınca, neredeyse yemek yediği saat olan yarımda ikinci uykusuna yattı. Hal böyle olunca, normalde 2′de ikinci uykusuna yatarken o 1 buçukta uyanıktı. Saat şu anda öğleden sonra 4. Uykusu var ama yok. Akşam 7′ye kadar nasıl dayanır, Deniz birazdan okuldan gelecek, …

Uyursam neler kaçırırım?

Aşağıdaki yazı Blogcu Anne okurlarından Begüm tarafından kaleme alındı. Begüm’üm yazılarına www.dilimdenyaziyadusenler.com adresinden ulaşabilirsiniz. *** Elif’e Twitter’da “8.00′de yataktan kazıdık” diye mesaj atınca gelen “Saat 8-9′lara inanamıyorum” cevap mesajı ile oluştu bu yazı. İşte bu da bizim uyku hikayemiz… Uyku düzenimizin ilk sapıttığı dönem 2. ile 4. ay arasında oldu. Kolik krizlerimiz (bence kolik ama kimse kolik olduğuna inanmadı), saat 23.00′te başlayıp, sabah 04.00′lerde bitti. Ve bu dönemde gün bizim için doğal olarak 11.00′lerde başladı.  Kolikler bittikten sonra, düzen oturtmak oldukça zor ve sancılı oldu. Bir dönem günde 4-5 kere 30 dakikalık gündüz uykuları uyudu Gülde Işık. Sonrasında tembel yardımcı nedeni ile saat 19.00′larda gündüz uykusu uyuduğu da oldu. İte kaka 1,5 yaşına geldiğimizde akşam uykusu evin “stres” kaynaklarından biri …

Uykuyu sevmeyen çocuk var mı?

Derin’in de doğru dürüst uyumaya başladığı son birkaç ayı düşünüyorum. Deniz de, Derin de iyi uyuyan çocuklar. İkisi de yaklaşık 1 yaşından beri kesintisiz uyuyan bebekler oldular. Evet, çok erken kalkıyorlar (Derin altıda, Deniz altı buçuk-yedide ayakta) ama erken de yatıyorlar (Derin yedi-yedi buçuk, Deniz sekiz-sekiz buçuk). Derin’in gündüz uykuları -çoğu zaman- sorunsuz (son iki gündür öğleden sonra uyumuyor, belki bırakacak?). Deniz 4 buçuk yaşına geldi, ama evde olduğu günler yatırırsam gündüz uykusu uyuyor. Merak ediyorum: Deniz’in de, Derin’in de sorunsuz uyuyan çocuklar olmaları tamamen benim şansım mı, yoksa/acaba/belki de/sanki bir şeyleri doğru yapmış olabilir miyim? Hani sadece biri iyi uyusa şanslıyım diyeceğim ama ikisi birden olunca kendime pay çıkarmak istiyorum biraz. Bunları düşünürken Gün Yayıncılık’ın Çocuklarda Uyku Sorunları ve …

Kurbağa Prens

Bir insan şu pozisyonda nasıl rahat uyuyabilir, anlamıyorum. Ne zaman böyle uyuduğunu görsem, bacaklarını düzeltme ihtiyacı duyuyorum. Halbuki o hayatından çok memnun…

Uyku sorunu olan bebekler için rutin

Aşağıdaki konuk yazı, Blogcu Anne okurlarından Nil tarafından kaleme alındı. Nil, Derin’in uyku merasimini anlattığım bir yazıya yaptığı yorumdan sonra gelen istekleri kırmadı, ve kızıyla katıldığı uyku eğitimi notlarını aktardı. *** Merhabalar, Uyku konusu Ada ile yaşadığım en büyük sorundu. Neler denemedim ki; Tracy Hogg, Ferber, anne, eş dost yöntemleri… Hepsi bir yerde kilitlenip kalıyor ve bir bakmışım kızım yine kollarımda uyumak istiyor ve ben yine evi dolaşarak turluyorum. Ada giderek buyuyor, ağırlaşıyor ve benim kollarımda derman kalmıyordu. Gündüz uykularını bir ara düzene soktum diye seviniyordum ki bu sefer geceleri her saat başı kalkmaya başladı. Ben ailemden, eşimin ailesinden çok uzakta (Avustralya’da) tamamen kendi başıma kızımı büyüten, ev işleriyle de uğraşmak durumunda kalan bir anneyim. Onun ağlamasına da dayanamıyordum. Tam …

Tarihe not: Derin yatarken

Derin, uykuya dalmadan önce -ki bu çoğu zaman öğleden sonra uykusu oluyor- bayağı bir direniyor bazen. Ağlamıyor, ama oynuyor, konuşuyor, söyleniyor yatağında. Oyuncaklar varsa önce onları aşağı atıyor tek tek. Sonra emziklerine geliyor sıra. Fırlatıyor yatağından dışarı. Sonra bağırıp bizi çağırıyor emziklerimi verin diye. Bu, böyle birkaç kez tekrarlanıyor. Bazen atacak hiçbir şey bulamazsa çoraplarını çıkarıp atıyor. Bir türlü akıl sır erdiremiyordum bunun nasıl olduğuna. Uygar’ın evinde kalırken, uyuma numarası yapıp gözlerimi kısarak seyrettim. Önce elindeki emziği alıyor. Parmak uçlarının üzerine çıkıp hıııı! diye aşağı atıyor. Sonra poposunun üstüne bırakıyor kendini. Dışarı attığı emziğe bakıp beğeniyor ortaya çıkardığı işi. Sonra ağzındaki emziğe geliyor sıra. Onu da alıyor, yine dombili ayak parmaklarının üzerine çıkarak güç kıyamet onu da atıyor öteye. Sonra …